SajianSedap.com - Minum air kelapa muda barangkali sudah sering Anda lakukan.
Memang air kelapa mua ini memiliki segudang khasiat untuk kesehatan.
Namun bagaimana dengan air kelapa tua?
Air kelapa tua biasanya dibuang begitu saja.
Hanya bagian daging kelapa yang diambil untuk dimanfatakan menjadi santan.
Pasalnya dibanding dengan air kelapa muda, air kelapa tua memiliki rasa yang lebih asam.
Tapi diam-diam air kelapa tua ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan yang tidak bisa dipandang sebelah mata.
Manfaat air kelapa tua rupanya penting untuk salah satu organ vitam tubuh yang membantu kelangsungan hidup.
Jika Anda masih membuangnya, barangkali Anda akan merasa rugi.
Lalu apa manfaat air kelapa tua yang selama ini sering dibuang begitu saja?
Berikut ulasan lengkapnya.
Baca Juga: Bukan Diminum, Coba Oles Air Kelapa di Wajah, Jangan Syok Rasakan Perubahan Tak Biasa Ini
Manfaat Air Kelapa Tua Jika Dikonsumsi
Air kelapa tua mengandung asam amino dan berbagai mineral, seperti sodium, selenium, fosfor, kalium, dan zinc, dikutip dari Mayo Clinic.
Dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang menarik untuk diketahui dan dirasakan manfaatnya, antara lain:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang pertama adalah meningkatkan kesehatan jantung.
Air kelapa tua juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Peneliti memberikan air kelapa sebanyak 4 ml per 100 gram berat badan hewan uji.
Jika dibandingkan pada manusia, maka ini adalah dosis yang sangat tinggi.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang kedua adalah bisa menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi dengan tepat.
Selain itu, kandungan air kelapa tua yang tinggi kalium dan rendah natrium juga berperan penting dalam menawarkan manfaat satu ini.
3. Berpotensi menurunkan gula darah
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh lainnya adalah membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan air kelapa muda terbukti kaya magnesium, kalium, mangan, vitamin C.
Gabungan nutrisi ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
BAgit pengidap gula darah tinggi, konsumsi air kelapa btua bisa jadi solusi mengontrol kadar gula darah.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang keempat adalah membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Alasannya karena air kelapa tua disebut mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini berkat kandungan potasium dan kalium dalam air kelapa tua.
Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:
5. Mencegah batu ginjal
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang kelima adalah mencegah batu ginjal.
Memastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup setiap hari sangat baik untuk mencegah batu ginjal.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk terhindar dari penyakit batu ginjal (kencing batu).
Meskipun banyak manfaat kesehatan dari air kelapa tua, tapi jika Anda memiliki kondisi tertentu seperti hamil atau mengidap penyakit kronis, sebaiknya tanyakan pada dokter.
Dengan berbagai manfaat ini tentu sangat disayangkan jika Anda tidak mengonsumsinya bukan?
Selain untuk kesehatan tubuh dan jantung, air kelapa tua bisa juga dimanfaatkan utnuk mencerahkan wajah.
Bagi Anda yang memiliki masalah flek hitam yang susah hilang, Anda bisa memanfaatkan air kelapa untuk mengatasinya.
Air kelapa tua disebut ampuh memudarkan flek hitam pada wajah.
Cara pakainya pun mudah.
Campurkan air kelapa tua dengan parutan kunyit.
Lakukan dua kali sehari seperti mencuci wajah pada umumnya.
Bagimana tertarik mencoba dan mengonsumsinya?
Artikel ini telah tayang d Momsmoney dengan judul Apa Sebenarnya Manfaat Minum Air Kelapa Tua untuk Tubuh?
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
| Source | : | Momsmoney.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR