Selain daun kelor, sayur hijau lain yang baik untuk pengidap diabetes adalah sayur bayam.
Mengutip dari Kompas.com, berbagai vitamin dan nutrisi dalam bayam membuatnya tergolong dalam superfood atau pangan super.
Dalam satu ikat bayam Anda bisa mendapatkan sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Selain itu bayam juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dikenal sebagai asam alfa-lipoat.
Jenis antioksidan ini yang telah terbukti menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah oksidatif, perubahan yang diinduksi stres pada pasien dengan diabetes.
Dengan demikian, tidak usah ragu lagi untuk mengolah bayam jadi obat diabetes. Tak heran jika bayam bisa mengobati penyakit diabetes.
Lalu, bagaimana cara mengolah bayam agar menjadi obat penyakit diabetes?
Anda bisa mengolah bayam menjadi jus untuk mengobati penyakit diabetes. Dan untuk mengolah jus bayam pun sangat mudah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Melansir dari Healthy Food Vision, Anda cukup menyiapkan bahan berikut ini.
- 3 genggam bayam
- 1 apel hijau
- 2 batang seledri
- 2 wortel
Pertama, cuci semua bahan juga buang kulit serta biji dari apel lalu blender semua bahan.
Konsumsi campuran ini setiap pagi saat perut kosong dan gula darah Anda akan kembali normal.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Air rebusan daun kelor efektif mengobati diabetes melitus, begini cara meraciknya
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
| Source | : | kontan |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR