Tapi seiring dengan bertambahnya usia, kualitas dan kuantitas sel telur mereka akan turun.
"Tidak ada cara untuk meningkatkan jumlah sel telur dan tidak ada cara untuk meningkatkan kualitas sel telur secara cepat, tapi selalu ada cara untuk meningkatkan kesuburan," kata dr. Ghazal.
Ia juga menambahkan kalau ada sejumlah risiko kesuburan termasuk masalah ovulasi.
Hal ini perlu mendapatkan perawatan dokter untuk meningkatkan peluang hamil alami.
"Semakin cepat kalian mencoba hami, lebih besar kesempatan untuk hamil," jelasnya.
Setelah umur 35 tahun, risiko kehamilan disertai darah tinggi, diabetes dan masalah lain juga meningkat.
"Terlepas dari tekanan dari jam biologis, penting untuk Moms merasa siap untuk hamil," tukasnya.
Diketahui juga bahwa diperlukan perubahan gaya hidup, seperti menghindari konsumsi alkohol, tidak menjadi perokok aktif maupun pasif, mengontrol berat badan yang ideal, olahraga yang cukup dan teratur, menghindari pekerjaan yang terpapar bahan - bahan kimia, serta mengonsumsi makanan yang dapat membantu kesuburan.
Menjaga pola makan yang baik berperan penting dalam upaya meningkatkan kualitas kesuburan wanita agar cepat hamil.
Makanya, berikut 7 makanan yang dapat membantu untuk cepat hamil karena kandungan gizi yang dimilikinya, antara lain:
Roti gandum ini dapat menjadi booster untuk kehamilan. Hal ini karena karbohidrat kompleks yang terdapat dalam roti gandum utuh dapat membuat gula darah stabil.
| Penulis | : | Ulfa |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR