Tidak Ketergantungan Obat Hipertensi Lagi, Tekanan Darah Tinggi Bisa Teratasi Cuma Modal Sayur Kol, Mujarab Banget Hasilnya

4. Menurunkan kolesterol

Orang yang memiliki kolesterol tinggi juga cenderung memiliki peningkatan risiko penyakit jantung, terutama jika mereka memiliki peningkatan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat.

Manfaat kol mengandung dua zat yang telah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL yang tidak sehat.

Cara Menyimpan Sayur Kol Agar Tahan Lama

Sayur kol yang akan disimpan tidak perlu dicuci dan dipotong.

Proses pencucian dan pemotongan dapat membuat kol cepat busuk dan kehilangan vitamin C-nya.

Kol utuh yang masih segar dapat dimasukkan ke dalam kantung plastik yang longgar lalu letakkan di laci kulkas.

Apabila ada daun yang layu, maka kamu perlu membuangnya terlebih dulu.

Selama suhu kulkas stabil, kol akan bertahan sekitar dua minggu.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 7 Manfaat kol untuk kesehatan, bisa turunkan tekanan darah dan kolesterol

PROMOTED CONTENT