Selalu Ada di Meja Makan, Gak Nyangka Kalau Ikan Murah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan, Langsung Langsing Seketika

Baca Juga: Bukan Coba-coba, Rebus Daun Salam Lalu Minum Hangat-hangat, Jangan Melongo Rasakan Efek Ini di Sekujur Tubuh

Ikan Sarden untuk Menurunkan Berat Badan

Selain ikan lele, Anda bisa memanfaatkan ikan sarden untuk menurunkan berat badan.

Perokok yang mengonsumsi dua gram omega-3 sehari, yang terkandung dalam empat ons ikan sarden, mengalami peningkatan yang nyata dalam elastisitas arteri jantung mereka.

Sarden adalah jenis ikan yang paling umum dikonsumsi manusia.

Jenis ikan ini berukuran relatif kecil.

Selain itu, ikan ini kaya akan asam lemak omega-3.

Ini akan memperlancar peredaran darah yang akan membantu metabolisme tubuh berjalan dengan baik.

Demikian kesimpulan penelitian yang dilakukan selama tiga minggu di International Journal of Cardiology.

Nah itu dia ikan yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Tertarik untuk mencobanya?

Sebagian artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul3 Manfaat Ikan Lele, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Mulai Pagi Ini, Coba Seduh 1 Sendok Cuka Apel dalam Air Hangat Lalu Minum Sebelum Makan, Jangan Kaget Seharian Tubuh Rasakan Hal Fantastis Ini

 

PROMOTED CONTENT