Astaga! Minum Es Teh Setelah Makan Ternyata Bisa Timbulkan Bahaya, Satu Keluarga Bisa Kena Efeknya Kalau Sering Dilakukan

Bahaya Minum Es Teh Setelah Makan

Segelas es teh setelah menyantap sepiring nasi barangkali begitu nikmat.

Namun jangan sampai hal ini Anda lakukan lagi apalagi terlalu sering.

Minum teh setelah makan akan mengganggu organ pencernaan karena daun teh bersifat asam sehingga memengaruhi kemampuan tubuh mencerna makanan.

Asam dari teh juga membuat protein yang kita asup lebih sulit dicerna.

Teh juga mengandung polifenol dan tanin yang mengikat zat besi dalam makanan dan membuatnya sulit diserap tubuh.

Padahal, bagi ibu hamil dan anak-anak zat besi adalah mineral penting.

Selain minum teh setelah makan, ada beberapa kebiasaan lain yang juga sebaiknya Anda hindari setelah makan.

1. Tidur

Tidur setelah makan besar bisa memperlambat organ pencernaan sehingga kita akan merasa kembung dan tidak nyaman saat bangun.

Tidur telentang juga akan menyebabkan makanan langsung masuk ke kerongkongan dan menyebabkan rasa terbakar di dada.

Sebaiknya tunggu setidaknya satu jam setelah makan sebelum tidur, sehingga organ pencernaan telah memecah makanan.

PROMOTED CONTENT