Umurnya Sudah Masuk Kepala 5, Artis Lawas ini Bikin Pangling Karena Sukses Turunkan Badan Drastis! Pantang Makan Makanan ini Jadi Kuncinya

Dari situ, Tika mengunjungi seorang 'guru' untuk mempelajari gaya hidup sehat hingga akhirnya diberikan tuntunan.

"Dia memberikan beberapa tuntunan hingga akhirnya saya melakukan hal itu," ujar Tika.

Bongkar habis pola makan sehat

Personel Project Pop ini diketahui tengah gandrung menerapkan hidup sehat.

Terungkap, Ia mengganti nasi putih dengan nasi hitam sebagai panganan pokok.

Memang, beras hitam diketahui memiliki kandungan anti oksidan tinggi.

Selain itu, beras hitam juga tinggi akan protein, kaya akan vitamin dan mineral, lalu baik untuk detoks hati, dan melancarkan pencernaan.

Manfaat nasi hitam lainnya adalah melindungi jantung, juga sangat baik untuk mencegah dan mengelola diabetes.

Tika juga mengaku mengurangi konsumsi gula.

Untuk olahraga, Ia pun tengah menggandrungi dansa dan jogging.

Kini, dikabarkan Tika Panggabean stabil di berat badan 85kg dengan tinggi 174cm.

Baca Juga: Dikira Tetangga Lagi Diet, Padahal Tubuh Langsing Bisa Didapat Cuma dengan Makan Tempe, Yuk Intip Cara Mengolahnya

Tak hanya itu, Tika Panggabean juga sering melakukan olahraga, di antaranya adalah jalan kaki dan berenang.

Dalam unggahan terbaru, Tika Panggabean juga menuliskan kebiasaannya selama ini.

"MY HOLIDAY SQUAD (emoji)

Makan-main-jalan-pupuppipis- tidur-makan-main-jalan-pupuppipis-tidur-repeat! (emoji)

Gak tau lah kek mana hari-hariku kalo tanpa si (opa) Willey dan si (bayi) Magic ini (emoji). I’m so so so grateful (emoji)

Selamat holidei manteman, banyak senang, makan enak & air putih yang banyak, asik!"

Dan saat tengah bersama rekan-rekan grup musik Project Pop, perempuan asal Bandung tersebut menuai banyak komentar pujian di unggahannya.

Hal ini diketahui lewat pantauan di Instagram Tika Panggabean, Rabu (11/5/2022).

"Casual-sporty ayo!, rapih-rapihan juga kita siap!," tulis Tika melalui akun pribadinya tersebut.

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.TV dengan judul: Tidak Diet, Ini Rahasia Tika Panggabean Turunkan Berat Badannya

Baca Juga: Gak Usah Capek Diet! Cuma Minum Air Putih Saja Bisa Bikin Berat Badan Turun, ASAL Minumnya di 5 Waktu ini, Buruan Catet!

PROMOTED CONTENT