Sajiansedap.com - Memiliki berat badan yang ideal memang jadi impian banyak orang.
Namun untuk mencapai hal tersebut, tentu saja banyak yang diperjuangkan.
Mulai dari diet, olahraga, hingga atur makanan dengan ketat.
Nah, hal ini pun dialami oleh artis cantik satu ini.
Ya, ialah personel Prject Pop, Tika Panggabean.
Apakah Anda masih kenal dengan Tika Panggabean?
Lama tak terlihat, artis kelahiran 1970 ini bikin heboh lantaran pamer tubuh langsing.
Padahal, selama ini pemeran sitkom OB itu terkenal punya tubuh subur.
Wanita 50 tahun itu pun kembali bikin heboh lantaran mengaku sama sekali tak melakukan diet.
Kok bisa?
Maka dari itu, yuk simak cerita Tika Panggabean turunkan berat badannya hingga turun drastis berikut ini.
Baca Juga: Cuma Satu Minggu Tidak Lagi Sarapan dengan Nasi, Berat Badan Wanita ini Turun Drastis, Kok Bisa?
Cerita Diet Tika Panggabean
Untuk mendapatkan tubuh ideal yang diinginkan, Tika Panggabean tentu saja melalui berbagai proses.
Nah, hal ini pun ia jelaskan di acara Kamar Rosi yang digelar secara virtual di YouTube KompasTV pada Selasa (9/3/2021).
"Terus udah gitu aku bilang aku tuh sebenarnya enggak diet," kata Tika Panggabean.
"Tapi aku memang menjalankan pola hidup sehat karena di masa muda dulu hidupnya sangat tidak sehat."
Kapok masa muda hidup tidak sehat
Tika Panggabean bongkar habis pola makan sehatnya yang membuat dirinya turun berat badan 25kg.
Personel Project Pop itu pun menceritakan pola hidup buruk yang membuatnya tembus berat badan 110kg.
"Segala sesuatu dimakan, samalah kayak Ricky (Ricky Cuaca-red). Semua dimakan, malas olahraga, suka manis, makanan berlemak," cerita Tika.
Alhasil, pada 2008, Tika merasa bahwa ia harus memulai hidup sehat.
"Pengen deh hidup sehat, pengen deh memperbaiki pola hidupnya, gaya hidup, termasuk pola makan," lanjutnya.
Dari situ, Tika mengunjungi seorang 'guru' untuk mempelajari gaya hidup sehat hingga akhirnya diberikan tuntunan.
"Dia memberikan beberapa tuntunan hingga akhirnya saya melakukan hal itu," ujar Tika.
Bongkar habis pola makan sehat
Personel Project Pop ini diketahui tengah gandrung menerapkan hidup sehat.
Terungkap, Ia mengganti nasi putih dengan nasi hitam sebagai panganan pokok.
Memang, beras hitam diketahui memiliki kandungan anti oksidan tinggi.
Selain itu, beras hitam juga tinggi akan protein, kaya akan vitamin dan mineral, lalu baik untuk detoks hati, dan melancarkan pencernaan.
Manfaat nasi hitam lainnya adalah melindungi jantung, juga sangat baik untuk mencegah dan mengelola diabetes.
Tika juga mengaku mengurangi konsumsi gula.
Untuk olahraga, Ia pun tengah menggandrungi dansa dan jogging.
Kini, dikabarkan Tika Panggabean stabil di berat badan 85kg dengan tinggi 174cm.
Tak hanya itu, Tika Panggabean juga sering melakukan olahraga, di antaranya adalah jalan kaki dan berenang.
Dalam unggahan terbaru, Tika Panggabean juga menuliskan kebiasaannya selama ini.
"MY HOLIDAY SQUAD (emoji)
Makan-main-jalan-pupuppipis- tidur-makan-main-jalan-pupuppipis-tidur-repeat! (emoji)
Gak tau lah kek mana hari-hariku kalo tanpa si (opa) Willey dan si (bayi) Magic ini (emoji). I’m so so so grateful (emoji)
Selamat holidei manteman, banyak senang, makan enak & air putih yang banyak, asik!"
Dan saat tengah bersama rekan-rekan grup musik Project Pop, perempuan asal Bandung tersebut menuai banyak komentar pujian di unggahannya.
Hal ini diketahui lewat pantauan di Instagram Tika Panggabean, Rabu (11/5/2022).
"Casual-sporty ayo!, rapih-rapihan juga kita siap!," tulis Tika melalui akun pribadinya tersebut.
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.TV dengan judul: Tidak Diet, Ini Rahasia Tika Panggabean Turunkan Berat Badannya
KOMENTAR