Lagi Musim, Ternyata Begini Efek Makan Mangga yang Akan Anda Rasakan di Sekujur Tubuh, Bisa Hempas Penyakit Mematikan Ini

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Dikutip dari laman webmd.com, vitamin, mineral dan antioksidan dalam mangga dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh.

Misalnya, vitamin K dapat membantu mencegah anemia dan memainkan peran penting dalam membantu memperkuat tulang anda.

Mangga juga kaya akan vitamin C yang penting untuk membentuk pembuluh darah dan kolagen yang sehat, serta membantu anda untuk cepat pulih dari penyakit.

Selain itu, mangga dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya, meliputi:

1. Risiko kanker lebih rendah

Mangga kaya akan beta-karoten, pigmen yang berada dibalik munculnya warna kuning atau oranye pada buah.

Beta-karoten adalah antioksidan yang terkandung dalam mangga dan telah terbukti melawan radikal bebas.

Perlu diketahui, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh serta berpotensi menyebabkan kanker.

2. Kesehatan jantung

Mangga juga bermanfaat untuk mendukung sistem kardiovaskular anda.

Baca Juga: Modal 5 Ribu Sudah Bisa Cantik, Ternyata Pudarkan Flek Hitam hingga Ke Dalam Bisa Pakai Daun Mangga, Cuma 15 Menit Auto Senyum Lihat Hasilnya

PROMOTED CONTENT