Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan
Dikutip dari laman webmd.com, vitamin, mineral dan antioksidan dalam mangga dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Misalnya, vitamin K dapat membantu mencegah anemia dan memainkan peran penting dalam membantu memperkuat tulang anda.
Mangga juga kaya akan vitamin C yang penting untuk membentuk pembuluh darah dan kolagen yang sehat, serta membantu anda untuk cepat pulih dari penyakit.
Selain itu, mangga dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya, meliputi:
1. Risiko kanker lebih rendah
Mangga kaya akan beta-karoten, pigmen yang berada dibalik munculnya warna kuning atau oranye pada buah.
Beta-karoten adalah antioksidan yang terkandung dalam mangga dan telah terbukti melawan radikal bebas.
Perlu diketahui, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh serta berpotensi menyebabkan kanker.
2. Kesehatan jantung
Mangga juga bermanfaat untuk mendukung sistem kardiovaskular anda.
Kasih Tahu Pemilik Toko, Segera Pindahkan Galon Isi Ulang Dari Depan Toko, Ini Bahayanya Menurut Ahli
Source | : | TribunKesehatan |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR