Kondisi ini akan memicu gejala anemia.
Tapi anemia ternyata bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daun pakis.
3. Baik untuk mata
Jika dikonsumsi secara rutin, pakis dapat menjaga kesehatan mata.
Pasalnya sayur pakis memiliki kandungan vitamin A dan riboflavin atau vitamin B2.
Bahkan masalah kesehatan mata seperti katarak pun bisa diobati dengan sayur pakis.
Lantas bagaimana cara mengolahnya?
Mudah banget, cukup olah tanaman pakis seperti jika kita memasak sayur pada umumnya.
Campurkan dengan bumbu dapur sesuai kebutuhan agar rasanya tidak hambar.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di nova.grid.id dengan judul Sering Dianggap Tanaman Liar, Pakis Bisa Bikin Awet Muda Cuma Diolah Begini
KOMENTAR