SajianSedap.com - Brokoli merupakan salah satu sayur silangan yang barangaki kerap Anda konsumsi.
Biasanya brokoli ini diolah dengan cara ditumis atau dijadikan campuran berbagai olahan.
Brokoli sendiri memiliki rasa yang cenderung manis.
Jadi meski hanya diolah dengan cara sederhana, brokoli nikmat untuk dimakan.
Nah saat mengolah brokoli, sebagian orang akan membuang bagian batangnya.
Batang brokoli ini dibuang karena memiliki tekstur keras.
Tak heran jarang sebagian besar orang akan mengolahnya.
Namun jiak Anda mengetahui fakta tentang manfaat batang brokoli ini pasti Anda akan menyesal.
Paslanya batang brokoli diam-diam menyimpan manfaat yang bisa mengatasi penyakit menahun ini.
Lantas apa sih manfaat batang brokoli ini?
Berikut ulasan lengkapnya.
Manfaat Batang Brokoli
Saat mengonsumsi brokoli, kita biasanya hanya mengonsumsi bagian bunganya saja, sedangkan bagian batangnya akan dibuang.
Batang brokoli sering dibuang dan tidak dimanfaatkan lantaran mempunyai tekstur yang keras dan rasanya hambar.
Bagian batang brokoli ternyata juga banyak manfaatnya, seperti bagian bunganya, Saselovers!
Ternyata, berbagai nutrisi dan gizi penting tubuh berkumpul di batang brokoli, lo!
Misalnya, vitamin C, serat, juga kandungan glukorafanin, yaitu bentuk alami dari senyawa antikanker sulforafana.
Selain itu, mengonsumsi batang brokoli bisa memperlancar pencernaan karena serat yang cukup tinggi di bagian batangnya.
Baik untuk orang dengan diabetes
Bagi penderita diabetes, mengonsumsi batang brokoli juga baik, lo!
Hal ini karena batang brokoli dapat mengatur produksi insulin berlebih dalam tubuh.
Selain itu, proses memasak brokoli juga tak kalah penting.
Baca Juga: Makanan Penyebab Asam Urat Kambuh, Ternyata Sayur Murah Meriah Ini, Bikin Nyeri di Kaki Kumat
Supaya tak ada nutrisi yang rusak, sebaiknya Saselovers memasak brokoli tidak begitu lama dengan api sedang.
Dikutip dari Kompas.com, proses memasak yang terlalu lama dapat mengurangi vitamin C dan protein larut.
Mulai besok, yuk konsumsi semua bagian brokoli, supaya semua manfaatnya bisa terserap tubuh tanpa ada yang terbuang.
Brokoli untuk Menghilangkan Uban
Memang munculnya uban di rambut membuat Anda pusing.
Pasalnya banyak sekali kerugian ketika uban muncul di rambut.
Pertama munculnya uban di rambut membuat Anda kehilangan rasa percaya diri.
Karena adanya uban di rambut bisa membuat Anda malu setengah mati.
Bahkan ada yang sampai tidak mau bertemu banyak orang karena memiliki uban.
Kedua, uban di rambut bisa menimbulkan sensasi gatal yang luar biasa di kulit kepala.
Ini karena uban bukanlah rambut yang sehat.
Tapi Sase Lovers bisa menghilangkannya dengan brokoli.
Memang jarang ada yang tahu kalau brokoli bisa menghilangkan uban di rambut.
Tapi menguti dari Step to Health brokoli memang bisa menghilangkannya.
Ini karena brokoli memiliki kandungan vitamin B5 dan vitamin B12.
Vitamin ini memang digunakan untuk menghilangkan uban dan mencegah tumbuhnya uban.
Ingin segera menghilangkan uban dengan brokoli?
Caranya mudah sekali lho.
Anda bahkan bisa melakukannya setiap hari.
Ingin tahu caranya?
Mengolah Brokoli untuk Menghilangkan Uban
Untuk mengolahnya sangat mudah.
Anda cukup konsumsi brokoli setiap hari.
Boleh direbus lalu dimakan langsung.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Dibuang Malah Bikin Nyesel! Terungkap 3 Manfaat Batang Brokoli untuk Kesehatan, yang Ingin Langsing Wajib Baca
| Source | : | SajianSedap.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR