4. Kompres dengan heating bag
Sakit perut juga dapat diatasi dengan cara mandi air hangat sambil berendam atau kompres dengan heating bag berisi air panas.
Kedua cara tersebut efektif membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan meredakan gejala sakit perut.
Jika Anda lebih memilih kompres menggunakan heating bag, cobalah dengan meletakkannya di atas perut selama 20 menit.
Usap perlahan kantung tas di bagian perut yang terasa sakit sampai benar-benar mereda atau menghilang.
5. Hindari konsumsi makanan tertentu
Selama Anda masih merasakan sakit perut, sebaiknya hindari makanan pedas, asam, berlemak, tinggi garam, makanan olahan, atau makan dalam porsi besar.
Pastikan apa pun yang sedang dikonsumsi harus dikunyah sampai benar-benar lunak supaya mudah dicerna.
Porsi makan juga dianjurkan dibagi-bagi dalam porsi normal, yaitu tidak terlalu banyak bahkan berlebihan.
Makanan atau minuman alternatif yang aman dikonsumsi saat sakit perut yaitu teh jahe, buah pisang, pepaya, serta makanan mengandung probiotik.
Cara menghilangkan sakit perut di atas hanya berlaku untuk kondisi ringan.
Apabila dalam 24 jam tidak membaik atau muncul gejala lain, maka sebaiknya segera rujuk ke fasilitas medis terdekat.
Baca Juga: Resep Sambal Goreng Ayam, Menu Makan Siang Dengan Pedas Nampol yang Selalu Bikin Ketagihan
Artikel telah ditayangkan di tribun batam dengan judul, Cara Menghilangkan Sakit Perut dengan Cepat, Coba 5 Langkah Sederhana Berikut
| Source | : | Tribun Batam |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR