Makan hanya buah dan sayuran apa pun kecuali pisang dan kentang.
Diet tidak menentukan jumlah maksimum.
4. Hari keempat
Konsumsi hanya pisang dan susu.
Anda bisa makan hingga 6 pisang besar atau 8 pisang kecil.
Minum 3 gelas susu, sebaiknya skim.
5. Hari kelima
Makanlah dua porsi 10 ons (284 gram) daging sapi, ayam, atau ikan.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Cukup Minum Satu Potong Buah ini Saja
Selain daging, Anda hanya boleh makan 6 tomat utuh.
Vegetarian dapat mengganti daging dengan nasi merah atau keju cottage.
Tingkatkan asupan air Anda sebanyak dua gelas untuk mengeluarkan asam urat ekstra.
Cara Hemat Listrik Saat Menggunakan Rice Cooker, 24 Jam Nyala Tanpa Takut Tagihan Jebol
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR