Para Istri Harus Tahu, Coba Sediakan Daun ini Kalau Punya Suami Idap Hipertensi, Tekanan Darah Tinggi Pasti Stabil Tanpa Obat!

Baca Juga: Kasih Tahu Mertua, Kunyah 5 Makanan Penurun Tensi Tinggi Ini, Jangan Minum Obat Dulu

Umbi lapis ini memiliki kandungan allicin yang bisa mengendurkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah.

Dengan begitu, bawang putih bisa mengurangi tekanan darah tinggi yang menjadi utama dari serangan jantung dan stroke.

3. Kayu Manis

Anda juga dapat memanfaatkan kayu manis di dapur rumah Anda untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Penelitian berhasil membuktikan bahwa kayu manis bisa membantu melebarkan serta mengendurkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun menjadi normal kembali.

Anda bisa mengonsumsi bahan dapur ini sebanyak 500-2.400 mg dalam sehari untuk merasakan manfaat penurunan tekanan darah sebesar 5,39 mmHg dalam waktu 12 hari.

4. Kapulaga

Bagi anda yang sering ke pasar pasti sangat familiar degan kapulaga.

Memiliki sifat antioksidan membuat kapulaga dapat digunakan sebagai bahan alami dalam mengurangi tekanan darah tinggi.

Dalam penelitian terbukti bahwa 20 orang dewasa yang mengonsumsi bubuk bahan alami ini sebanyak 3 gr dalam waktu 12 hari bisa mengalami penurunan tekanan darah secara signifikan dan mendekati tekanan normal.

Tidak hanya itu saja, kapulaga juga bisa menghambat saluran kalsium alami ke jantung yang membuat pembuluh darah menjadi lebih tenang.

PROMOTED CONTENT