SajianSedap.com - Apakah Anda pernah makan sayur mentah?
Sayur mentah biasa dikonsumsi orang-orang yang sedang melakukan diet.
Biasanya sayur mentah dijadikan salad dan dicampur dengan mayones.
Banyak yang bilang, nutrisi yang ada di dalam sayur mentah lebih utuh ketimbang yang sudah dimasak.
Sehingga banyak yang rela makan sayur mentah-mentah meski rasanya tak seenak sayur matang.
Cara ini dianggap ampuh membantu program diet.
Sebab, tubuh bisa mendapat serat secara utuh.
Sehingga perut bisa kenyang lebih lama dan tidak gampang lapar.
Namun tahukah Anda, sayur mentah ternyata tidak sesehat yang dikira, lo.
Ada beberapa risiko yang bakal terjadi kalau terus-terusan makan sayur mentah.
Simak ulasan selengkapnya!
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR