Kebiasaan Bangun Siang dan Melewatkan Sarapan Bisa Gagalkan Diet
Bangun kesiangan dan melewatkan sarapan bikin diet gagal total.
Jam berapa Anda bangun tidur setiap harinya?
Melansir dari Kompas.com, jam bangun pagi sangat berpengaruh pada proses diet yang Anda jalani.
Sebab, semua hal dimulai di waktu pagi, termasuk program diet.
Kalau Anda bangun kesiangan, rencana olahraga atau sarapan Anda bisa bergeser dan berantakan.
Atau bahkan Anda sampai melewatkannya karena terburu-buru berangkat kerja.
Anda pasti tahu kan kalau sarapan sangat penting untuk orang yang sedang diet?
Sarapan menjadi salah satu hal yang tidak boleh dilewatkan.
Sebab, sarapan bisa membantu menekan nafsu makan Anda seharian.
Orang yang melewatkan sarapan biasanya lebih mudah lapar.
Melewatkan sarapan bikin metabolisme dalam tubuh terganggu.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR