Manfaat Nasi Jagung untuk Kesehatan
Dilansir dari drhealthbenefits, berikut ini manfaat mengonsumsi nasi jagung untuk kesehatan.
1. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Kandungan serat dalam nasi jagung dapat memenuhi sekitar 18,4% dari total yang disarankan per hari.
Hal ini membuat nasi jagung sangat bermanfaat untuk membantu mengurangi gangguan pencernaan seperti wasir dan sembelit.
Selain itu, srat merupakan zat yang berfungsi untuk membantu diare, dengan cara merangsang pompa peristaltik bahkan merangsang produksi asam lambung serta empedu.
2. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Kandungan lemak dan efek anti-aterogenik di dalam nasi jagung dipercaya mampu menurunkan risiko gangguan kardiovaskular, yaitu dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Ini dapat membantu mengurangi kemungkinan penyumbatan arteri, menurunkan tekanan darah, juga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
3. Menurunkan Risiko Kanker
Serat yang terkandung dalam nasi jagung dapat menurunkan pembentukan kanker usus besar.
Baca Juga: Resep Nasi Jagung Madura, Sajian Sehat Khas Nusantara Dengan Isian yang Komplit
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR