Untung Besar yang Nyoba, Minum Air Lemon Sebelum Tidur Bikin Sekujur Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa Ini

SajianSedap.com - Lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C.

Bahkan kandungan antioksidan pada lemon pun tak kalah tinggi.

Tak heran jika lemon kerap dijadikan sebagai salah satu minuman sehat.

Bahkan manfaat lemon ini juga kerap digunakan untuk kecantikan.

Beberapa orang biasanya memanfaatkan lemon dengan membuatnya menjadi air rendaman lemon atau infused water.

Minuman ini biasanya dikonsumsi setelah bangun tidur.

Namun bagaimana jika air lemon ini dikonsumsi sebelum tidur?

Nampaknya hal ini bukan hal lazim yang dilakukan.

Akan tetapi ternyata minum air lemon sebelum tidur memiliki manfaat kesehatan loh.

Lantas apa manfaatnya?

Berikut ulasan lengkapnya.

Baca Juga: Dikasih Tahu ART Rumah Sebelah, Kalau Mau Lantai Kinclong Bersih Dipelnya Harus Pakai Air Lemon Dicampur Garam, Cairan Pembersih Kalah Telak!

Manfaat Minum Air Lemon Sebelum Tidur

Mengonsumsi air lemon setiap hari sebelum tidur bisa memberikan banyak dampak baik untuk tubuh.

Melansir dari Medical News Today, berikut rangkuman dari manfaat mengonsumsi air lemon sebelum tidur selama seminggu:

Tubuh terhidrasi

Minum air hangat sebelum tidur bisa membuat Anda terhidrasi sepanjang malam.

Saat tidur, tubuh akan melakukan puasa dengan tidak mengonsumsi minuman dan makanan apa pun.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk minum air lemon sebelum tidur.

Tubuh yang terhidrasi dengan baik memungkinkan Anda untuk melakukan detoksifikasi atau membuang racun-racun pada tubuh.

Sebuah studi di tahun 2019 menemukan beberapa bukti bahwa minum air lemon dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun di dalam darah.

Menurunkan berat badan

Baca Juga: Dikasih Tahu ART Rumah Sebelah, Kalau Mau Lantai Kinclong Bersih Dipelnya Harus Pakai Air Lemon Dicampur Garam, Cairan Pembersih Kalah Telak!

Minum air lemon sebelum tidur bisa membantu tubuh membakar kalori selama tubuh beristirahat.

Secara rutin minum air lemon juga bisa membuat pencernaan menjadi lancar, sehingga bisa mencegah adanya penumpukan kotoran di perut.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Sebuah penelitian di tahun 2019 menemukan bahwa rutin mengonsumsi air lemon bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Ini karena kandungan vitamin C yang diketahui baik untuk kesehatan jantung.

Selain itu, lemon mengandung serat pangan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung secara signifikan.

Lemon juga mengandung senyawa hesperidin dan diosmin yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Mengurangi gejala pilek

Pada sebuah penelitian di tahun 2008, peneliti menemukan bahwa mengonsumsi minuman panas dapat mengurangi gejala pilek dan flu.

Minum air lemon panas sebelum tidur bisa membantu mengatasi hidung tersumbat atau meredakan sakit tenggorokan.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon juga diyakini dapat meredakan sakit tenggorokan dan pilek.

Baca Juga: Awalnya Geleng-geleng Kepala Lihat Tetangga Rajin Bakar Kulit Lemon Tiap Sore, Setelah Lihat Perubahan di Rumahnya Malah Ingin Ikutan, Ada Apa?

Meningkatkan suasana hati

Minum air lemon panas sebelum tidur bisa membuat suasana hati menjadi tenang.

Bahkan, dipercaya minum air lemon panas sebelum tidur dapat membuat seseorang lebih mudah mengantuk dan meningkatkan kualitas tidur.

Manfaat Lemon untuk Kecantikan

Dilansir dari PinkVilla, berikut ini manfaat lemon untuk kecantikan tubuh secara keseluruhan.

1. Menghilangkan flek hitam dan bercak pada kulit

Asam sitrat dalam lemon cukup kuat untuk menghilangkan semua bintik hitam dan bercak pada kulit.

Jadi, Anda juga bisa menggunakan tetes lemon dengan sedikit air untuk mengoleskannya pada area yang terkena.

Anda juga bisa mencampurkan lemon dengan gliserin untuk dioleskan pada kulit. Bersamaan dengan ini, mandi air lemon secara teratur.

Jangan mengoleskan lemon mentah pada kulit, karena akan mengiritasi kulit karena sifatnya yang asam.

2. Ucapkan selamat tinggal pada kerutan

Lemon telah digunakan untuk mengurangi gejala penuaan sejak lama.

Ini dapat dengan kuat mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan pada kulit.

Jadi, tambahkan beberapa tetes jus lemon ke air mandi Anda secara teratur untuk menunda proses penuaan Anda.

3. Bagus untuk mengecilkan pori-pori

Pori-pori besar dapat menyebabkan banyak masalah karena merupakan cara yang baik bagi bakteri untuk masuk ke kulit.

Jadi, lemon sangat membantu untuk membersihkan dan mengecilkan pori-pori yang besar. Anda bisa mandi dengan kulit lemon di atas air untuk mengatur pori-pori besar.

Artikel ini telah tayang di SajianSedap dengan judul Mulai Malam Ini Coba Minum Air Lemon Sebelum Tidur Selama Satu Minggu Penuh, Dijamin Manfaat Baik Ini Langsung Terasa Pada Tubuh

Baca Juga: Bukannya Jadi Kurus, Diet Dengan Cara Minum Air Lemon Hangat Di Pagi Hari Justru Bisa Bikin Penyakit Berbahaya Ini Mengincar Tubuh

 

PROMOTED CONTENT