Yang Lagi Diet Harus Tahu, Bukannya Bikin Kurus, 4 Sayuran Ini Justru Datangkan Petaka Kalau Diolah dengan Cara Direbus, Apa Saja?

Baca Juga: Resep Sayur Bening Kuning, Menu Legendaris Praktis Rasanya Terus Melekat Di Lidah

Sebab, kalau cuma makan sayuran rebus saja, Anda bisa kekurangan gizi dan nutrisi.

Sehingga meski badan Anda turun, tubuh Anda bakal lemas dan tidak bugar.

Apakah keempat sayuran tersebut tidak boleh direbus sama sekali?

Jawabannya adalah boleh, tapi Anda harus merebusnya dengan trik khusus.

Yakni dengan menggunakan air yang sedikit dan direbus dengan api yang kecil saja.

Lalu bagaimana cara mengolah sayuran supaya nutrisinya utuh?

Cara Mengolah Sayuran yang Benar Supaya Nutrisinya Utuh

1. Dikukus

2. Dibakar

3. Dijadikan sup 

Baca Juga: Bolak Balik Salon Kecantikan Tidak Hilang-hilang, Flek Hitam Bisa Lenyap Selamanya Pakai Sayur yang Disukai Anak Kecil ini

PROMOTED CONTENT