Lalu bagaimana Anda bisa menggunakannya?
Anda dapat menambahkan kulit lemon ke salad alih-alih memeras jus lemon, karena tidak hanya meningkatkan rasa tetapi juga meningkatkan rasanya.
Parut lemon segar dan taburkan di atas salad untuk membuatnya menggugah selera.
Anda juga bisa lebih meningkatkan rasa kari dengan menambahkan satu hingga dua sendok teh kulit lemon saat menyiapkannya.
Juga ganti jus lemon dengan kulit lemon untuk mengasinkan ayam atau memasak ikan untuk menuai efek anti-diabetesnya.
Jadi, lain kali Anda membeli lemon, Anda tahu apa yang harus dilakukan dengan kulit lemon.
Gunakan itu sebagai makanan yang enak dalam membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
Juga, minum obat Anda tepat waktu dan ikuti diet ketat dan rutinitas kebugaran untuk menjaga kadar glukosa darah Anda tetap terkendali.
Kacang Panjang untuk Mengobati Diabetes
Hampir semua jenis sayuran seperti kacang panjang dapat mengontrol kadar gula berlebih sehingga mencegah terjadinya diabetes.
Selain itu, kacang panjang juga rendah kalori dan gula sehingga aman bagi Anda yang bermasalah dengan gula darah.
Cara penggunaan, jus kacang panjang mentah 3-4 buah untuk setiap pagi, dicampur dengan sedikit air dan diminum secara teratur setiap pagi.
Jika Anda tidak tahan dengan baunya, Anda selalu dapat menambahkan tomat atau buah untuk itu.
Baca Juga: Resep Capcay Kekian, Menu Harian Sedap Untuk Lengkapi Menu yang Ada Di Meja Makan
Artikel ini telah tayang di thehealthsite dengan judul Sprinkle lemon zest on your food to control diabetes
| Source | : | thehealthsite |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR