SajianSedap.com - Menstruasi atau haid merupakan salah satu periode bulana yang dialami oleh setiap wanita.
Biasanya siklus ini terjadi setipa 28 hari sekali.
Menstruasi merup[akan peristiea luruhnya dinding rahim, karena tidak terjadinya pembuahan.
Alhasil, rahim yang semula disiapkan untuk proses kehamilan, lantaran tidak terjadi kehamilan, dinding rahimnya luruh dalam bentuh darah menstruasi.
Peristiwa ini biasanya menimbulkan rasa tidak nyaman bagi beberapa orang.
Bahkan bisa jadi membuat nyeri yang tak tertahankan.
Pada beberapa orang, rasa sakit ini bisa menimbulkan hilangkannya kesadaran diri loh.
Hal ini membuat para wanita terkadang perlu istirahat saat terjadinya menstruasi.
Nah rasa nyeri ini biasanya bisa diatasi dengan obat.
Namun selain obat, ternyata rasa nyeri ini bisa diatasi dengan bahan alami.
Salah satunya dengan menggunakan kayu manis yang diolah dengan cara ini.
Cara Mengatasi Rasa Nyeri saat Haid Tanpa Obat
Nyeri haid tak tertahankan terkang membuat Anda begitu tidak nyaman.
Nah salah satu cara mengatasinya adalah dengan menggunakan bahan alami kayu manis.
Kebanyakan dari Anda mungkin hanya berpikir kalau menambahkan sejumput bubuk kayu manis pada makanan atau minuman dapat memberikan rasa yang berbeda dan lebih enak.
Memang sih, menambahkan sedikit bubuk kayu manis pada minuman dan makanan akan membuat rasa makanan dan minuman jadi semakin nikmat.
Namun sama seperti rempah khas Indonesia lainnya, kayu manis bukan cuma bisa membuat makanan dan minuman buatmu jadi lebih enak.
Selain itu, rempah satu ini juga istimewa karena memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat kayu manis adalah mengatasi nyeri haid.
Untuk para perempuan, rasa nyeri saat menstruasi adalah maka Anda tidak memiliki pilihan lain selain menerimanya.
Bagaimanapun, ini kodratnya perempuan, kan?
Baca Juga: Cara Membuat Ramuan Pelancar Menstruasi, Cocok untuk Wanita yang Sering Telat Datang Bulan
Sebenarnya, rasa mulas atau bahkan sakit saat sedang datang bulan bisa diatasi.
Saat ini sudah banyak obat maupun minuman untuk meredakannya.
Tapi kalau kamu maunya yang alami, kayu manis bisa jadi solusinya.
Pasalnya, mengkonsumsi air rebusan kayu manis selama menstruasi dapat membantu meredakan rasa nyeri dan mulas yang muncul.
Selain bisa mengatasi rasa nyeri saat haid, manfaat kayu manis lainnya juga tidka bisa dipandang sebelah mata.
1. Diabetes
Meski namanya “kayu manis”, bukan berarti rempah satu ini memiliki rasa manis, apalagi sampai mengandung banyak gula yang buruk untuk kesehatan.
Sebaliknya rasa kayu manis yang sebenarnya justru sedikit pahit.
Meski ada rasa manis, namun rasa manis itu hanya sedikit dan hampir tidak berasa.
Menariknya, kayu manis yang tidak manis ini ternyata justru sangat baik bagi para penderita diabetes tipe 2.
Menurut penelitian yang menggunakan kayu manis dengan sampel yang kecil, kayu manis dapat merangsang hormon insulin.
Hormon yang satu ini sangat baik bagi para penderita diabetes karena fungsinya dapat mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.
Namun mengingat yang digunakan adalah kayu manis dengan sampel kecil, maka diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memberikan hasil yang pasti.
2. Infeksi pada gigi
Sariawan menjadi salah satu masalah pada mulut yang seringkali mengganggu Anda.
Bisa dibilang, hampir semua orang pernah merasakan betapa perihnya ketika sariawan tiba-tiba muncul di salah satu bagian mulut Anda.
Nah buat Anda yang lagi menderita sariawan, kayu manis bisa jadi solusi untuk mengatasinya.
Ini karena, kayu manis dapat membantu tubuh melawan infeksi yang disebabkan oleh jamur Candida.
Jamur ini akan menginfeksi mulut dan menjadi pemicu utama munculnya sariawan di mulut.
Hebatnya lagi, selain bisa membantu mengatasi infeksi jamur, kayu manis juga ampuh menangani bakteri P. Gingivalis yang menjadi biang kerok infeksi gusi.
3. Peradangan
Percaya atau tidak, tubuh Anda selalu berusaha melindungi dirinya sendiri agar tidak sakit.
Menariknya, cara tubuh untuk melindungi diri kadang membuat Anda merasa tidak nyaman.
Muntah, berkeringat, buang air besar, atau peradangan merupakan cara tubuh melindungi diri dari penyakit.
Ketika salah satu bagian tubuh kamu mengalami peradangan, rasanya memang tidak enak.
Namun begitulah cara tubuh untuk melawan infeksi yang merusak jaringan tubuhmu.
Sayangnya, untuk beberapa infeksi, tubuh kadang membutuhkan waktu lama untuk melawannya.
Anda bisa membantu tubuhmu sendiri dengan mengkonsumsi kayu manis, entah itu mencampurnya dengan minuman atau makanan tertentu.
For your information, kayu manis mengandung polifenol. Salah satu senyawa baik yang mengandung anti oksidan.
Antioksidan inilah yang nantinya akan membantu tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan terjadinya kerusakan pada jaringan dan sel dalam tubuh Anda.
Nah dengan berbagai manfaat ini tentu sayang sekali jika Anda melewatkannya bukan.
Artikel ini telah tayang di gramedia.com dengan judul 5 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan dan Cara Mengkonsumsinya!
| Source | : | gramedia.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR