Penjelasan Ahli Soal Bangun Siang Sebabkan Alzheimer dan Mati Muda
Menurut ahli, kebiasaan bangun siang sangat berbahaya, lo.
Dilansir dari BBC News, orang yang tidur larut malam dan berjuang untuk bangun di pagi hari lebih mungkin meninggal sebelum waktunya daripada mereka yang bangun pagi.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ternyata bangun siang bisa bikin Anda mati muda.
Orang yang memilih untuk bangun siang biasanya mereka yang tidur terlalu larut.
Orang yang tidur terlalu larut dikenal dengan istilah night owls.
Orang-orang dengan panggilan night owls ini 10 persen memiliki tingkat kematian dini lebih tinggi daripada mereka yang bangun pagi.
Penelitian ini dilakukan kepada 433.000 orang.
Selain itu, orang yang bangun siang juga memiliki penyakit mental dan fisik.
Hal ini akan membuat Anda tidak fokus dengan spreedsheet maupun tanggung jawab penting lainnya di tempat kerja.
"Jika tidur Anda terganggu beberapa kali di malam hari, misalnya, otak Anda mungkin tidak setajam biasanya, dengan penurunan kemampuan kognitif dan rentang perhatian," kata Dr. Steven Reisman, MD, yang bersertifikat dewan, dilansir Bustle.
| Source | : | Sonora.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR