Sedang Musim Hujan, Ibu-ibu Coba Letakkan Irisan Bawang Merah di Sudut Ruangan Rumah, Efeknya Pasti Bikin Takjub Sekeluarga

Amelia Pertamasari - Minggu, 27 November 2022 | 18:30 WIB

Kolase dari Kompas

Manfaat meletakkan bawang merah di sudut ruangan saat musim hujan.

SajianSedap.com - Musim hujan sudah mengguyur hampir semua daerah di Indonesia.

Musim hujan seperti ini rentan akan kondisi kesehatan yang menurun, sehingga dibutuhkan perlindungan ekstra terhadap tubuh.

Ini karena cuaca dingin karena hujan biasanya mudah mengembangkan penyakit.

Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan.

Ini karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.

Maka tidak heran jika saat musim hujan ada banyak penyakit yang mengintai. Seperti flu dan penyakit kulit.

Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Ada salah satu bumbu dapur yang terkenal bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan di musim hujan seperti sekarang ini, yakni bawang merah.

Bawang merah bisa dimanfaatkan hanya dengan meletakkannya di sudut ruangan dan membiarkan begitu saja.

Hal ini diketahui memberikan manfaat untuk kesehatan, terutama di saat musim hujan.

Lalu apa manfaatnya untuk tubuh? Yuk simak berikut ini.

Manfaat Meletakkan Bawang Merah di Sudut Ruangan Saat Musim Hujan

Seperti dikutip dari Healthy Wild and Free, menaruh irisan bawang merah dapat menjaga kesehatan tubuh karena mampu menyerap virus.

Dipercaya bahwa irisan bawang merah bisa menetralisir virus influenza.

Menurut penilitian dokter pada tahun 1918-1920, penyakit flu sempat menular dan menewaskan hampir 50-100 juta orang.

Namun, beberapa orang yang sehat dan tidak tertular ternyata meletakan irisan bawang merah di sekitar rumahnya.

Setelah dilakukan penelitian, ternyata benar bahwa dokter menemukan virus flu bisa terserap oleh bawang merah.

Selain menjaga kesehatan dengan menyerap virus, irisan ini juga bisa menyerap racun dan polusi udara.

Diketahui bahwa, bawang merah memiliki anti-oksidan yang mampu menyerap racun, polusi udara beserta mikro organisme berbahaya lainnya.

kamu cukup menaruhnya di setiap sudut ruangan dan akan mendapatkan khasiat yang menyegarkan kembali dengan melakukan sirkulasi seisi ruangnya.

Untuk membuatnya mudah saja, siapkan pisau, bawang merah dan mangkuk kecil.

Kemudian, bersihkan bawang merah dan kupas menjadi bagian kecil, letakkan di mangkuk kecil dan letakkan di setiap sudut ruangan.

Tips Sehat di Musim Hujan: Menjaga pola makan sehat

Asupan gizi sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.

Seseorang yang kekurangan nutrisi berisiko terkena penyakit infeksi karena pada keadaan kurang gizi, daya tahan tubuh akan menurun, menyebabkan kuman penyakit lebih mudah masuk dan berkembang.

Agar zat gizi tercukupi, kita harus memperhatikan pola makan sehat dengan mengonsumsi lima kelompok pangan setiap hari atau setiap kali makan.

Lima kelompok pangan tersebut adalah makanan pokok, lauk-pauk, sayuran, buah-buahan, dan minuman.

Lebih baik jika dalam satu kali makan kita bisa mengonsumsi lebih dari satu jenis untuk setiap kelompok makanan.

Pastikan kita makan secara teratur, yakni sarapan, makan siang, dan makan malam, terutama sarapan.

Menurut pedoman gizi Kementerian Kesehatan RI, sarapan adalah kegiatan makan dan minum yang dilakukan antara bangun pagi sampai jam 9 untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian, yakni 15-30 persen kebutuhan gizi.

Ini dilakukan dalam rangka mewujudkan hidup sehat, aktif, dan produktif.

Selain itu, mengonsumsi probiotik juga perlu diperhatikan agar terhindar dari infeksi seperti flu dan diare.

Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik, seperti yogurt, tahu, tempe, atau sayurn fermentasi, dapat membantu menjaga usus agar sistem pencernaan tetap lancar.

Bakteri probiotik jenis Lactobacillus, Bifidobacterium, dan Enterococcus dalam makanan atau minuman dapat membantu menjaga keseimbangan mikroesosistem dalam sistem pencernaan dan memperlancar proses pencernaan.

Nah, di musim hujan, kualitas makanan yang kita asup perlu sangat diperhatikan.