Seisi Rumah Dibuat Ketagihan, Ternyata Ini yang Terjadi Kalau Rajin Merendam Kaki dengan Air Garam

SajianSedap.com - Garam, bahan dapur satu ini sudah pasti ada di dapur Anda.

Saking pentingnya jiak stok garam habis pasti Anda akan panik bukan?

Ya memang garam jadi salah satu bumbu dasar pada hampir semua masakan.

Bahkan dalam pembuatan kue sekalipun garam ditambahkan untuk penyeimbang rasa.

Garam juga jadi salah satu bahan pengawet alami makanan loh.

Nah selain digunakan dalam dunia kuliner, garam juga memiliki fungsi lain.

Salah stau kegunaan garam bisa dimanfaatkan untuk merendam kaki.

Merendam kaki dengan air garam rupanya memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh.

Sekali coba saja Anda bisa ketagihan loh.

Lantas apa manfaat merendam kaki dengan air garam ini?

Berikut ulasan lengakapnya.

Baca Juga: Cuma Buang Garam ke Wastafel Mampet, Seumur Hidup Gak Perlu Lagi Panggil Tukang Ledeng, Kok Bisa?

Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam

Merendam kaki dengan air garam? Why not!

Berikut manfaat merendam kaki dengan air garam untuk kesehatan, seperti dilansir dari Kontan.co.id, Rabu (26/1/2022).

1. Mengobati infeksi jamur

Garam memiliki kandungan antiseptik yang dapat membantu mengobati luka dan meredakan infeksi pada kaki.

Bagi mereka yang mengalami eksim pada kulit, merendam kaki di air garam juga dapat membantu proses penyembuhan.

Namun, Anda tetap harus berhati-hati dan tidak berlebihan dalam menambahkan garam karena jika terlalu banyak akan berdampak pada iritasi kulit.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Merendam kaki dengan air hangat tidak hanya membuat otot menjadi rileks namun juga dapat meningkatkan respon sel darah putih dan daya tahan tubuh.

Terapi juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.

Baca Juga: Ringgo Agus Rahman Sempat Terkena Ambeien saat Diluar Negeri, Ternyata 3 Bahan Dapur Ini Bisa Bantu Redakan Gejalanya

3. Menurunkan tekanan darah

Terapi merendam kaki dengan air hangat biasanya dibarengi dengan meditasi atau teknik relaksasi napas.

Manfaat dari kegiatan ini rupanya dapat menurunkan tekanan darah yang cukup signifikan apabila dilakukan dengan rutin.

Hal ini karena air hangat akan membuat pembuluh darah semakin lancar sehingga akan berdampak pula pada sirkulasi darah.

4. Membantu proses exfoliate

Bagi Anda yang menginginkan kulit kaki yang mulus tanpa kotoran bisa mulai dengan terapi air garam ini.

Merendam kaki dengan air hangat dapat melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.

Sembari merendam akan lebih baik dibarengi dengan memijat kaki dengan ringan.

5. Mengobati insomnia

Manfaat merendam kaki dengan air hangat garam lainnya adalah bisa mengobati kesulitan tidur atau insomnia.

Mulailah untuk melakukan terapi ini setelah pulang dari bekerja.

Baca Juga: Cuma Buang Garam ke Wastafel Mampet, Seumur Hidup Gak Perlu Lagi Panggil Tukang Ledeng, Kok Bisa?

Rasa penat, lelah, dan stress nantinya akan berkurang seiring dengan rasa rileks.

Selain itu, air hangat juga akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.

Cara Membuat Air Garam untuk Merendam Kaki

Isi bak mandi atau baskom Anda dengan air hangat sampai cukup dalam untuk menutupi kaki.

Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat.

Rendam kaki selama 30 hingga 60 menit dua kali seminggu.

Untuk meningkatkan aromaterapi, tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender atau peppermint. 

Mengaplikasikan pelembab ke kaki setelah kegiatan merendam.

Lakukan secara rutin utnuk mendapatkan efek yang maksimal.

Artikel ini telah tayang di Kompas.tv dengan judul Merendam Kaki dengan Air Garam Ternyata Dapat Mengobati Berbagai Penyakit, Ini 5 Manfaatnya.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Noda Karat di Baju, Pakai 2 Bahan Ini Dijamin Auto Kinclong

 

PROMOTED CONTENT