SajianSedap.com - Yuni Shara lagi-lagi menjadi perbincangan netizen.
Netizen bukan takjub dengan suaranya, kali ini netizen dibuat melongo dengan bentuk badan dan stamina sang diva.
Yuni Shara agaknya sedang getol berlatih tenis beberapa waktu belakangan.
Lewat beberapa unggahan di Instagram, ia membagikan potret dirinya saat menjalani sesi latihan bersama sahabatnya.
Momen latihannya itu kemudian viral di media sosial.
Banyak orang yang memuji bentuk tubuh perempuan kelahiran 1972 tersebut.
Tak hanya netizen, Dita Meichan juga ikut meramaikan unggahan di tanggal 29 November tersebut.
“Keren poll,” tulis Dita di kolom komentar.
Nah Sase Lovers, olahraga tenis sepertinya memang tengah naik daun ya.
Apalagi setelah kemarin ada pertandingan Tiba-tiba Tenis yang digagas oleh Vincent dan Desta.
Pada umumnya, tenis memang dilakukan oleh laki-laki.
Namun sekarang banyak juga lho perempuan yang hobi tenis seperti Yuni Shara.
Olahraga asal Inggris ini ternyata punya berbagai manfaat untuk wanita.
Dilansir dari Kompas.com, tenis setidaknya 5 manfaat ini bagi wanita.
1. Menjaga kesehatan kardiovaskular,
2. Menurunkan berat badan,
3. Memperluas rentang gerak,
4. Meningkatkan keseimbangan tubuh,
5. Mengurangi risiko osteoporosis.
Wah banyak sekali ya manfaatnya.
Pantas saja Yuni Shara jadi senang dengan olahraga ini.
Selain tenis, Yuni Shara juga dikenal sebagai artis yang hobi olahraga.
Dilansir dari berbagai sumber, ia pernah menjalani berbagai jenis olahraga seperti yoga, plank, sit up, dan angkat beban.
Ia juga mengaku sering naik-turun tangga untuk menyiram tanaman yang ada di rumahnya.
Wah sangat sehat sekali ya.
Pantas saja badannya bagus dan masih tetap bugar di usia 50 tahun.
Tidak hanya kebiasaan olahraga saja, ia juga membagikan pola hidup sehat lainnya.
Ia menghindari beberapa makanan seperti gula dan mengurangi nasi.
Konsumsi gula dan nasi berlebihan memang bisa menimbulkan kerutan datang lebih dini.
Belum cukup sampai disitu, inilah kebiasaan sehat ala Yuni Shara yang bisa ditiru:
- Rutin minum air rebusan daun sirih untuk menghilangkan bau badan,
- Mengurangi porsi nasi untuk mencegah kerutan,
- Selalu rajin makan 3 kali sehari untuk menjaga nutrisi,
- Telaten makan sayur untuk mempercantik kulit,
- Minum kopi untuk meningkatkan produktivitas.
Uniknya, Yuni Shara justru rajin minum kopi yang banyak dihindari.
Lalu apakah ada kaitannya antara kebugaran tubuh plus kecantikan wajah dengan kopi?
Faktanya ternyata ada lho, Sase Lovers.
Siapa sangka, bukan perawatan kecantikan mahal tapi kebiasaan rutin minum ramuan ini yang jadi rahasia awet muda sang diva.
Melalui unggahan kesehariannya di media sosial, Yuni Shara membongkar rahasia minuman yang bikin dirinya awet muda.
Nah, sebelum menyanyi, Yuni selalu menikmati secangkir minuman.
Ya, minuman tersebut adalah kopi.
Yuni pun tak ragu untuk meracik sendiri kopi tersebut agar sesuai dengan takaran yang ia inginkan.
Nyatanya kopi memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Kopi juga memiliki kandungan bioaktif yang dapat melindungi kulit dari melanoma.
Menaloma adalah kanker kulit yang paling serius.
Jenis kanker ini ada di urutan kelima yang paling banyak diderita oleh orang di Amerika Serikat lho.
Menurut laporan terbaru dalam Journal of the National Cancer Institute, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi, berisiko lebih rendah terserang penyakit tersebut.
Mereka yang minum empat cangkir kopi per hari berisiko 20 persen lebih rendah terkena melanoma ganas selama periode 10 tahun dibanding dengan mereka yang tidak minum kopi.
Tidak hanya itu, kopi juga akan menurunkan risiko diabetes tipe 2
Studi tahun 2009 menemukan, bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko 23-50 persen lebih rendah terkena penyakit tersebut.
Plus minuman ini juga bisa menurunkan berat badan lho.
Penelitian menemukan, kafein secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang gemuk dan 29 persen pada orang kurus.
Wah banyak sekali ya manfaat kopi untuk tubuh kita.
Jadi jangan ragu untuk minum kopi asal tidak dicampur dengan berbagai bahan seperti susu, krimer dan gula berlebih ya.
Semoga infonya bermanfaat ya.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR