SajianSedap.com - Ini dia penjelasan soal tidur setelah olahraga yang dianggap bisa bikin mati mendadak.
Banyak orang yang takut tidur atau berbaring setelah olahraga.
Soalnya banyak yang bilang kebiasaan tersebut bisa bikin mati mendadak.
Kebiasaan tersebut dikaitkan dengan aktivitas jantung yang berubah drastis.
Di sisi lain, ada beberapa publik figur yang meninggal saat tidur atau beristirahat setelah olahraga.
Tidur setelah Olahraga Sebabkan Mati Mendadak, Fakta atau Mitos?
Hingga saat ini belum ada penjelasan yang pasti soal tidur setelah olahraga sebabkan mati mendadak.
Melansir dari Kompas.com, mengantuk setelah olahraga merupakan hal yang umum terjadi.
Mengantuk setelah berolahraga menandakan kita terlalu memaksakan diri.
Rasa kantuk setelah berolahraga bisa jadi disebabkan oleh respons alami tubuh karena menghabiskan banyak energi untuk beraktivitas fisik.
Namun, ada beberapa efek samping yang mungkin berbahaya kalau tidur setelah olahraga.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR