SajianSedap.com - Penderita asam lambung wajib berhati-hati.
Sebab, asam lambung yang tiba-tiba naik bisa datangkan bahaya besar untuk tubuh.
Asam lambung biasanya naik gegara makanan-makanan tertentu.
Namun, Anda harus lebih berhati-hati.
Sebab, ada makanan yang selama ini dikira sehat tapi ternyata bikin asam lambung naik, seperti susu dan jeruk.
Susu diketahui adalah minuman tinggi kalsium yang sangat baik untuk tulang.
Sementara jeruk adalah buah yang punya kandungan vitamin C tinggi.
Namun dua makanan sehat tersebut justru jadi racun bagi penderita asam lambung.
Untuk itu, penderita asam lambung sebaiknya menghindari susu dan jeruk mulai sekarang.
Makanan yang Bikin Asam Lambung Naik
Asam lambung naik menjadi salah satu hal yang paling ditakuti banyak orang.
Baca Juga: 3 Macam Minuman untuk Atasi Asam Lambung Kambuh, Tak Perlu Beli Bisa Buat Sendiri
Untuk itu, penderita asam lambung sebaiknya menghindari makanan-makanan enak di bawah ini kalau tidak mau dapat petaka, ya!
1. Bawang-bawangan
Bawang menjadi salah satu bumbu yang bisa bikin makanan lebih enak dan beraroma.
Namun, penderita asam lambung sebaiknya mulai menguranginya.
Sebab, melansir dari Kompas.com, makanan yang beraroma tajam seperti bawang putih, bawang bombay, dan cabai dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat.
Tidak cuma itu, beberapa makanan yang mengandung bawang juga memicu sakit yang disertai sensasi terbakar (heartburn).
2. Jeruk
Meski sehat, jeruk bisa bikin asam lambung naik.
Meski tinggi vitamin C, penderita asam lambung sebaiknya juga mengurangi buah satu ini.
Sebab, jeruk punya rasa yang masam.
Rasa masam inilah yang bisa memicu asam lambung naik.
Selain jeruk, buah yang punya rasa masam seperti lemon, tomat, dan nanas juga sebaiknya dihindari.
3. Susu
Susubisa bikin asam lambung naik.
Asam lambung erat kaitannya dengan alergi susu sapi.
Melansir dari Kompas.com, sebuah penelitian menemukan bahwa anak-anak yang alergi susu sapi mengalami GERD atau asam lambung.
Selain itu, susu dan produk turunannya juga bikin perut kembung.
Perut kembung ini nantinya bisa memicu asam lambung naik.
4. Cokelat
Penderita asam lambung juga harus mengurangi mengonsumsi cokelat mulai sekarang.
Sebab, meski enak cokelat bisa datangkan bahaya bagi penderita asam lambung.
Diketahui, cokelat mengandung methylxanthine.
Methylxanthine dapat mengendurkan kinerja otot pengendali klep di esofagus.
Hal ini menyebabkan cairan yang membantu proses pencernaan bisa kembali naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Kalau Sedang Kambuh, Segera Makan Petai untuk Atasi Asam Lambung, Syaratnya Cukup Diolah Seperti Ini
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR