Dijamin Langsing Tanpa Diet, Jus Batang Seledri Bisa Turunkan Berat Badan Kalau Rutin Konsumsi Tiap Pagi

SajianSedap.com - Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, tidak perlu bingung lagi.

Sebab, ada cara mudah dan murah untuk mencapainya.

Tentu saja tanpa harus melakukan diet ketat.

Yakni dengan memanfaatkan batang seledri.

Batang seledri punya banyak sekali kandungan yang bagus untuk tubuh.

Salah satunya membantu proses diet jadi lebih cepat.

Kalau Anda mau mengonsumsi batang seledri setiap pagi, dijamin berat badan Anda cepat turunnya.

Manfaat Batang Seledri untuk Turunkan Berat Badan

Melansir dari Healthline, daun seledri punya banyak sekali kandungan nutrisi.

Seperti folat, potasium, mangan, dan vitamin A, C, dan K.

Seledri juga merupakan sumber riboflavin, vitamin B6, asam pantotenat, kalsium, magnesium, dan fosfor yang baik.

Baca Juga: Yang Lagi Diet Harus Tahu, Berat Badan Bisa Langsung Turun Drastis Kalau Berani Konsumsi Kulit Buah Pisang, Begini Cara Mengolahnya!

Selain itu, terdapat kandungan air dan serat yang tinggi.

Sebagaimana diketahui, air bisa memperlancar pencernaan.

Pencernaan yang lancar adalah salah satu kunci suksea diet.

Tak kalah pentingnya, serat juga sangat berguna untuk Anda yang sedang diet.

Yakni dengan cara membuat Anda kenyang lebih lama.

Selain itu, seledri relatif rendah kalori.

Dalam 16 ons seledri hanya menyediakan 85 kalori saja.

Untuk mendapatkan manfaat di atas, Anda bisa mengolah seledri dengan beberapa cara.

Cara Mengolah Seledri untuk Menurunkan Berat Badan

1. Dijadikan Jus

Anda cuma perlu menyiapkan 9 batang seledri sebanyak.

Baca Juga: Ngapain Capek-capek Diet? Lemak di Pinggang Bakalan Hilang Kalau Rutin Minum Segelas Air Putih Sebelum Sarapan

Kemudian, haluskan dengan 100 ml air.

Jangan tambahkan gula atau pemanis lainnya.

Minum setiap pagi secara rutin untuk hasil maksimal.

2. Dijadikan Smoothies

Anda juga bisa menambahkan seledri sebagai bahan smoothies hijau.

Anda dapat melengkapi smoothie Anda dengan sumber protein.

Seperti yogurt atau bubuk protein.

Serta sumber lemak seperti mentega kacang atau alpukat untuk peningkatan kesehatan tambahan.

Namun, Anda tidak bisa mengandalkan seledri saja untuk menurunkan berat badan.

Imbangi dengan makan makanan bernutrisi lainnya serta lakukan olahraga ringan.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Tersiksa Karena Harus Diet? Berat Badan Langsung Turun Drastis Cuma Pakai Daun Salam dan Kayu Manis

PROMOTED CONTENT