Melansir dari Healthline, ini dia 4 sayuran yang bisa Anda manfaatkan untuk cegah kanker.
1. Brokoli
Kandungan dalam brokoli bisa bantu mencegah kanker.
Brokoli diketahui mengandung senyawa yang punya sifat anti kanker, yakni sulforaphane.
Sebuah penelitian menunjukkan senyawa tersebut mampu menurunkan ukuran jumlah sel kanker payudara hingga 75%.
Pada penelitian lain, sulforaphane juga mampu membunuh sel kanker prostat hingga 50%.
Tidak cuma itu saja, beberapa penelitian juga menemukan bahwa asupan sayuran cruciferous yang lebih tinggi seperti brokoli berkaitan dengan penurunan risiko kanker kolorektal.
2. Wortel
Wortel memiliki senyawa falcarinol yang dapat menekan pertumbuhan sel kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan menyimpulkan bahwa makan wortel dapat mengurangi risiko kanker perut hingga 26%.
Penelitian lain pun menemukan hal serupa.
Dalam penelitian tersebut, mengonsumsi wortel dengan porsi lebih berkemungkinan menurunkan risiko kanker hingga 18%.
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR