Setiap Hari Sikat Gigi Sampai 3 Kali Mulut Masih Bau, Coba Mulai Hari ini Rajin Minum Teh Hijau

SajianSedap.com - Bau mulut memang sangat mengganggu.

Tak cuma untuk orang lain, tapi juga diri kita sendiri.

Terutama saat menggunakan masker, bau mulut akan langsung masuk ke hidung begitu kita berbicara.

Padahal kita sudah menggosok gigi sampai 3 kali.

Namun hal tersebut rupanya belum cukup.

Karena perlu melakukan perawatan mulut sendiri dengan bahan-bahan berikut.

Salah satunya adalah teh hijau.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Kini Anda bisa hempas bau mulut dengan bahan-bahan di dapur yang super murah meriah dan cepat ini.

1. Teh Hijau

Tak hanya untuk baik bagi kesehatan tubuh, teh hijau ini juga berkhasiat mengatasi masalah mulut.

Baca Juga: Daftar Makanan yang Bisa Sebabkan Bau Mulut, Enak Tapi Bisa Buat Nafas Tak Sedap!

Sebuah penelitian di Mesir menyebutkan mengkonsumsi teh hijau secara rutin akan mengurangi jumlah bakteri dalam mulut.

Nggak cuma itu! Penelitian lain dilakukan di Jepang oleh Kaneko dan kawan-kawan tahun 1993.

Menyebutkan bahwa teh hijau mengandung senyawa polifenol khususnya catechin yang mampu mengurangi halitosis atau bau mulut setelah dikonsumsi selama empat minggu.

2. Kayu Manis

Rempah beraroma harum ini mengandung zat aktif yang bisa membasmi bau mulut.

Kayu manis ini mengandung senyawa cinnamic aldehyde atau sejenis minyak essens alami.

Berfungsi untuk membunuh bakteri dalam mulut sekaligus menyegarkan nafas, lho.

3. Lemon

Buah berwarna kuning yang kaya akan vitamin C ini ternyata juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Lemon yang memiliki citarasa asam ini ampuh membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Baca Juga: Gosok Gigi Sampai 5 Kali Sehari Masih Belum Cukup, Bau Mulut Membandel Baru Bisa Hilang Kalau Kunyah Bumbu Dapur ini

4. Baking Soda

Baking soda, sanagt populer dengan keampuhannya dalam memutihkan gigi secara alami, namun sebenarnya fungsi lainnya yaitu menghilangkan bau mulut.

Baking soda atau sodium bikarbonat ini bisa secara kilat membunuh bakteri penyebab bau yang tinggal dalam mulut.

Caranya sangat mudah lho, Anda hanya perlu mencampur baking soda didalam pasta gigi untuk gosok gigi.

5. Apel

Selain untuk pembersih alami mulut, buah apel juga pas banget untuk dikonsumsi setelah makan.

Serat yang terkandung dalam buah apel dapat membantu membersihkan mulut dari sisa makanan yang tertinggal dan dapat menyebabkan bau mulut.

Selamat mencoba Sase lovers.

PROMOTED CONTENT