Dilansir dari express.co.uk, para ahli telah membeberkan bahwa lemon dapat meredakan gejala asam urat yang mudah kambuh.
Cara menggunakannya cukuplah mudah, dengan meminum air lemon.
Peras satu atau dua lemon lalu tambahkan ke air dan diminum secara teratur setiap pagi, menurut saran para ahli.
Dr Sarah Brewer mengatakan bahwa orang dengan asam urat sering disarankan untuk minum jus lemon dalam air untuk memulai hari mereka.
Sebab lemon adalah sumber vitamin C yang baik, yang membantu menurunkan kadar asam urat untuk mencegah serangan asam urat.
“Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 1380 pria profesional kesehatan menemukan bahwa mereka dengan asupan vitamin C terbesar memiliki kadar asam urat terendah, setelah disesuaikan dengan faktor asupan makanan minuman dan gaya hidup lainnya,” jelasnya
Para ahli mengatakan jus lemon harus ditambahkan ke sekitar 8 ons cairan - atau 225ml air dingin agar mudah diserap ke dalam sistem.
Namun Dr Brewer juga merekomendasikan untuk mengonsumsi tablet vitamin C yang menurutnya dapat bekerja lebih cepat.
Dr Ronald Hoffman, menulis di Intelligent Medicine, mengatakan penumpukan asam urat dapat dicegah dengan 'mengalkalasi urin atau membuatnya lebih basa'.
Dia mengatakan jus lemon merangsang pembentukan kalsium karbonat, yang menetralkan asam seperti asam urat.
Meskipun lemon adalah buah jeruk dan bersifat asam sendiri, efeknya pada tubuh bersifat basa dan para ahli mengatakan hal itu dapat meningkatkan pH jaringan tubuh.
Baca Juga: Asam Urat Tinggi Bakal Rontok Secara Alami, Modalnya Cuma Makan Nanas yang Diolah Seperti Ini
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR