Kasih Tahu Mama Detik Ini Juga! !Nyeri Tumit Setelah Bangun Tidur Ternyata Jadi Tanda Penyakit, Coba Atasi Cuma Pakai Air Es

Penyebabnya adalah terlalu sering melakukan aktivitas olahraga yang berlebihan.

Seperti berlari atau melompat, atau memakai alas kaki yang kasar.

“Biasanya kita akan merasakan sakit di bagian bawah kaki saat menahan beban tubuh ketika berdiri,” kata dr Torzok.

Disamping itu, ada juga aktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko terkena plantar fasciitis, salah satunya obesitas.

Anda wajib waspada jika kerap merasakan nyeri di bagian tumit.

Pasalnya bisa jadi obesitas tengah menggerogoti tubuh Anda.

Selain itu, plantar fasciitis juga bisa disebabkan karena seseorang berdiri dalam waktu lama di permukaan keras.

Selain itu, berdiri di permukaan yang keras selama beberapa jam atau lebih lama dapat merusak jaringan di kaki.

Namun jangan khawatir, kondisi ini sebetulnya diatasi dengan pengobatan rumahan.

1. Istirahat dan lakukan peregangan

Kalau Anda terlalu sering menggunakan kaki cobalah istirahat sebentar untuk memulihkannya.

Baca Juga: Bukan Cuma Pakai AC, Begini Tips Membuat Kamar Tidur Tidak Panas saat Puasa, Semua Caranya Gampang Dilakukan

PROMOTED CONTENT