Alhamdulillah Gak Perlu Batal Puasa, Cara Atasi Pusing Tanpa Minum Obat saat Puasa, Pijat pada Bagian Ini

Selanjutnya, istirahatkan salah satu tangan dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas. Letakkan di pangkuan Anda.

Lalu beri pijatan di area telapak tangan kiri yang empuk (antara ibu jari dan telunjuk), dan geser pijatan ke arah pangkal jempol.

Terakhir, pijat seluruh telapak tangan dengan ibu jari.

Beri sedikit tekanan pada pijatan.

Jangan lupa bergantian di kedua tangan.

4. Area sekitar lehe

r Dalam posisi duduk, tempelkan telapak tangan di atas untuk memijat area sekitar bahu.

Buang napas, lalu biarkan kepala rileks saat pijatan dengan telapak tangan bergerak dari punggung, bahu, ke leher.

Setelah itu, sandarkan alis ke meja.

Pijat perlahan area sekitar leher dari bahu, leher, menuju ke kepala.

Berikan pijatan di area tersebut dengan membuat gerakan memutar menggunakan ujung jari dengan fokus sekitar tulang belakang. 

5. Area sekitar bahu

Cari bola tenis, bola karet, atau buah apel untuk alat bantu memijat.

Baca Juga: Baunya Bikin Sakit Kepala! Begini Cara Mudah Menghilangkan Bau Tak Sedap di Bak Cuci Piring Cuma Modal Cairan yang Didihkan ini

PROMOTED CONTENT