Kasih Tahu Ibu Bapak di Rumah, Kolesterol Bisa Turun Usai Makan Daging Kurban Kalau Langsung Makan Makanan ini, Segera Siapkan!

SajianSedap.com - Perayaan Hari Raya Idul Adha menjadi hari yang dinantikan umat muslim sedunia.

Bagi orang yang ada rezekinya, berkurban menjadi kesempatan pada hari Idul Adha ini.

Selain itu, pembagian daging kurban ini pun tentu saja dinantikan masyarakat.

Makanya setelah Idul Adha, biasanya stok daging di kulkas akan banyak, bahkan sampai seminggu.

Menyantap hidangan daging sapi maupun kambing saat Idul Adha memang nikmat.

Namun perlu diingat, daging mengandung lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sedangkan kadar kolesterol yang tinggi bisa mengundang banyak penyakit.

Tapi tenang, ada nih cara menurunkan kolesterol setelah makan daging kurban yang bisa kita persiapkan dari sekarang seperti melansir dari Kompas.com:

Cara Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Daging Kurban

1. Jaga pola makan dan gaya hidup sehat

Dokter spesialis gizi dr. Samuel Oetoro, Sp.GK. mengatakan untuk mencegah dari penyakit yang diakibatkan oleh kolesterol tinggi, sebaiknya menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

"Itu masalah kebiasaan, kalau dia kebiasaaannya sudah sehat, tidak apa-apa, sebelum-sebelumnya jangan konsumsi berlebih, menjaga diri, menerapkan pola hidup sehat," ujar Samuel, seperti dikutip dari Kompas.com.

"Kalau mau konsumsi daging kambing, pilih yang kambing muda, karena kadar kolesterolnya rendah," lanjut dia.

Baca Juga: Cara Mengolah Jeroan Sapi dan Kambing Kurban Agar Tidak Bau, Cuma Lakukan 3 Hal Ini Dijamin Hasilnya Pasti Bikin Nagih

PROMOTED CONTENT