SajianSedap.com - Banyak orang, terutama wanita, menginginkan wajah awaet muda sepanjang hidup mereka.
Ini karena wajah awet muda merupakan simbol kecantikan, kesehatan, dan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri.
Namun memang penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari oleh siapapun.
Ini menyebabkan munculnya garis-garis halus pada kulit, kerutan, dan akhirnya membuat kulit terlihat kendur.
Ketika ini terjadi, banyak orang ingin mengembalikan kecantikan wajah mereka dengan apapun caranya.
Tak sedikit kaum wanita yang lebih mengandalkan produk komersial dan terapi khusus di klinik kecantikan untuk perawatan kulit agar sehat dan bercahaya.
Namun demikian, perawatan kulit pun ada baiknya dilakukan dari dalam tubuh, yang biasanya dipengaruhi oleh apa yang dimakan dan diminum.
Ternyata, demi memaksimalkan perawatan kulit, kita bisa menyempurnakannya dengan rutin minum air putih hangat setiap hari.
Memangnya bisa? Simak penjelasan nya berikut ini.
Penelitian menunjukkan, minum air putih hangat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, terutama untuk kulit.
Nah, berikut ini adalah manfaat rutin minum air putih hangat untuk kulit seperti yang dikutip dari laman the Healthy Site:
Usahakan untuk membiasakan diri meneguk air hangat di pagi dan malam setiap harinya. Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh, dan membuat berkeringat.
Kondisi ini membantu membuang racun dan kotoran dari tubuh, dengan demikian mencegah pertumbuhan jerawat.
Minum air hangat juga dapat membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik, yang pada akhirnya pun berefek baik pada kulit.
Asupan air hangat setiap harinya dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap lembap.
Jika kita memiliki kulit kering dan bersisik, minum air hangat dapat menjadi obat alami yang tepat.
Terlebih lagi, minum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Aliran darah yang baik bakal memastikan pengiriman nutrisi yang cukup ke sel-sel kulit.
Jika kita minum air hangat setiap hari, kulit akan terlihat lebih segar dan lebih muda.
Sebab, air hangat membantu membersihkan tubuh dan memperbaiki sel kulit yang terkena radikal bebas berbahaya.
Kebiasaan ini dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit serta mencegah penuaan dini. Kulit pun menjadi lebih halus, kencang, dan bebas kerutan.
Air hangat berfungsi sebagai pembersih, yang bermanfaat bagi kulit dan sistem pencernaan.
Kekurangan air di dalam tubuh juga dapat menyebabkan masalah sembelit akut dan kronis.
Dengan minum segelas air hangat setiap pagi dalam keadaan perut kosong bisa membantu menguraikan makanan dan memperlancar buang air besar.
Jika organ dalam tubuh bersih, kulit pun akan terlindungi dari infeksi. Ini juga dapat membantu mendetoksifikasi hati dan menghilangkan racun dari tubuh.
Air hangat merupakan solusi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Kebiasaan ini bisa meningkatkan metabolisme dan membantu memecah jaringan adiposa yang terletak di bawah kulit.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kolagen bubuk dapat meningkatkan kesehatan sendi seiring bertambahnya usia karena sifat antiperadangannya.
Di sisi lain, kolagen juga memberikan manfaat bagi kulit karena dapat mencegah berkurangnya ketebalan kolagen di lapisan kulit yang bisa menimbulkan kerutan.
Jika ingin meningkatkan produksi kolagen, kita dapat meminum kaldu tulang atau mengonsumsi suplemen kolagen. Saran itu dikemukakan dokter kulit Cheryl Rosen, MD yang juga direktur dermatologi di Bow Tied Life.
"Ini bermanfaat untuk menjaga kulit tetap elastis dan tampak sehat," imbuh dia.
Rosen menekankan cara awet muda juga bisa dilakukan dengan menghindari terlalu banyak minuman berkafein, minuman manis, dan alkohol.
Minuman-minuman itu disebut Rosen dapat meningkatkan risiko penuaan seperti osteoporosis, penyakit Alzheimer, penyakit jantung, hati, dan ginjal.
Baca Juga: Nenek Masih Awet Muda Bak ABG, Rahasianya Ternyata Rutin Makan Telur Rebus, Kok Bisa Ya?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Rutin Minum Air Putih Hangat Baik untuk Kulit, Benarkah?
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR