Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat tinggi pada nasi merah dapat memudahkan pergerakan usus sehingga meningkatkan kinerja sistem metabolisme. Mengkonsumsi nasi merah juga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti, diare dan sembelit.
Meningkatkan kesehatan kulit
Sifat antioksidan yang dimiliki nasi merah dapat menunda tanda-tanda penuaan dini dan kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet (UV). Adanya kandungan mineral dan vitamin seperti zat besi pada nasi merah juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Itulah manfaat luar biasa dari nasi merah. Meski identik dengan makanan untuk diet karena kandungan kalorinya rendah, nasi merah juga bisa diolah menjadi nasi goreng yang lezat dan menggugah selera. Kuncinya adalah penggunaan bumbu dan cara memasak yang tepat.
Yuk, ikuti resep nasi goreng rendah kalori dengan bahan utama nasi merah yang dapat Anda beli di supermarket atau warung terdekat.
Bahan-bahan:
Nasi merah yang sudah dimasak sebelumnya sebanyak 2 centong nasi (7 sendok makan)
1 telur ayam
2-3 biji bawang merah
2 biji bawang putih
1 cabe keriting
| Penulis | : | Chalara Natalia Gultom |
| Editor | : | Sheila Respati |
KOMENTAR