Sembuh Sendiri Tanpa Minum Obat, ini 5 Cara Mengatasi Batuk karena Polusi, No. 4 Bisa Sambil Nonton Drakor

Reaksi ini dapat mengurangi batuk.

Berikut cara mengatasi batuk secara alami dengan jahe yang bisa dipertimbangkan.

Siapkan 20–40 gram irisan jahe segar lalu masukkan irisan jahe ke air panas atau teh herbal

Biarkan selama beberapa menit sebelum diminum.

Tambahkan madu atau sari lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih menenangkan batuk.

Ketahuilah bahwa dalam beberapa kasus, wedang jahe dapat menyebabkan sakit perut atau heartburn.

Jika Anda ingin mengonsumsinya, sebaiknya dilakukan secara perlahan sedikit demi sedikit.

3. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi sangat penting bagi Anda saat mengalami batuk atau pilek.

Penelitian menunjukkan bahwa minum cairan pada suhu kamar dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin.

Namun, orang dengan gejala pilek atau flu dapat mengambil manfaat tambahan dari minum air hangat.

Sebuah studi melaporkan bahwa minuman panas bisa mengurangi lebih banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan, badan menggigil, dan kelelahan.

Baca Juga: Tanpa Obat, Bahan-bahan ini Bisa Meredakan Batuk Secara Alami, Bisa Dicoba di Rumah

PROMOTED CONTENT