Cek Dapur Sekarang! Disebut Lebih Murah dari Terapi Garam untuk Kurangi Efek Polusi Udara, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Paru-paru Bersih

Ini juga membantu dalam membangun kekebalan dan detoksifikasi tubuh.

Anda bisa menggunakan kunyit mentah atau bubuk dalam susu, kari, salad, dan smoothie.

3. Madu

Madu adalah pemanis alami dan populer karena sifat antibakterinya yang membantu mengurangi masalah pernafasan.

Ini membantu membersihkan saluran udara dan menjaga kesehatan paru-paru Anda.

Sesendok madu dalam air hangat sangat bermanfaat untuk membersihkan paru-paru Anda.

Ini juga membantu meredakan pilek dan batuk.

4. Bawang putih

Bawang putih memiliki senyawa kuat yang disebut allicin, yang bertindak sebagai agen antibiotik dan membantu menyembuhkan infeksi saluran pernapasan.

Ini membantu meringankan kemacetan dan sesak napas.

Ini membantu mengurangi peradangan dan risiko kanker paru-paru.

Bawang putih memberikan manfaat yang luar biasa bagi pasien penderita asma.

5. ​Teh hijau

Dari penurunan berat badan hingga mengurangi peradangan, teh hijau memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Mengonsumsi teh hijau dua kali sehari dapat membantu memperbaiki kondisi paru-paru.

Nah Anda tinggal pilih makanan mana yang Anda sukai serta mudah Anda temukan dapur Anda.

Semoga bermanfaat.

Baca Juga: Terkenal Si Perfeksionis dan Kritis, Kaum Virgo Perlu Waspada pada Masalah Kulit dan Pencernaan! Wajib Banget Konsumsi Makanan Jenis Ini Supaya Tetap Sehat dan Bugar!

 

PROMOTED CONTENT