Tiap Mens Nyerinya Sering Gak Hilang-hilang, Ternyata Makanan yang Sering Dimasak Ibu di Rumah Ini Biang Keroknya, Mending Stop Dulu saat Menstruasi

Gorengan bisa jadi makanan yang ringan dan nikmat.

Namun nyeri haid Anda akan semakin menjadi-jadi karena mengonsumsi gorengan atau makanan yang mengandung minyak terllau banyak.

Melansir dari Medicover Hospital, sebaiknya hindari apa pun yang dapat mengganggu perut karena akan memperparah kram.

Makanan yang digoreng rentan menyebabkan sakit perut dan mengganggu kesehatan pencernaan.

Selain gorengan, ada 5 makanan lain yang bisa membuat nyeri haid semakin parah.

1. Makanan kaleng

Makanan kaleng mengandung banyak garam, yang menyebabkan kembung dan kram.

Selain itu, nutrisinya mungkin lebih sedikit.

Produk olahan mungkin mengandung bahan kimia berbahaya tingkat tinggi yang digunakan untuk mengawetkan makanan.

Pilihlah makanan yang sehat dan segar saat Anda sedang menstruasi.

2. Kacang polong

Kacang-kacangan, yang sering kali kaya akan serat dan vitamin, dapat mengganggu perut saat menstruasi.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Nasi Uduk, Makanan Khas Betawi yang Bukan Sekedar Nasi Berbumbu Saja

PROMOTED CONTENT