SajianSedap.com - Jahe adalah salah satu rempah paling populer di Indonesia.
Rempah satu ini memiliki ciri khas 'rasa pedas' dan hangat ketika Anda mengonsumsinya.
Menjadikannya minuman adalah salah satu cara mendapatkan manfaat jahe.
Meski begitu, mencampurkan dengan masakan atau bahkan dikunyah langsung juga bisa, membuat air rebusan jahe atau wedang jahe jadi cara paling populer untuk mendapatkan manfaat jahe.
Sensasi pedas pada jahe disebabkan karena adanya kandungan gingerol dan shogaol.
Senyawa ini berwarna kuning seperti minyak yang akan keluar jika diperas.
Tak heran jika jahe sebaiknya digeprek dulu jika ingin dibuat minuman.
Membahas soal air jahe, rupanya minuman ini akan sangat bermanfaat jika dikonsumsi saat perut kosong loh.
Kok bisa sih?
Menurut para ahli, air jahe merupakan cara termudah untuk mendapatkan manfaat jahe bagi kesehatan.
Ia dikenal karena khasiat obatnya dalam Ayurveda.
Dalam pengobatan kuno, digunakan sebagai ramuan untuk menyembuhkan banyak penyakit.
Jahe mengandung nutrisi penting bagi tubuh.
Yaitu Vitamin C, Kalsium, Fosfor, Zat Besi, Seng, Tembaga, Kromium Mangan dll.
Apalagi jika anda mengkonsumsi air jahe pada saat perut kosong di pagi hari, maka seluruh manfaat jahe akan dikonsumsi oleh tubuh.
Berikut 5 manfaat minum air jahe saat perut kosong di pagi hari dilansir dari indiatvnews.com
Minum air jahe saat perut kosong mempercepat metabolisme.
Ketika metabolisme Anda bekerja dengan baik, ia membakar kalori bahkan saat melakukan tugas normal sepanjang hari.
Yang membantu membakar lemak lebih cepat.
Ini juga membantu detoksifikasi tubuh secara alami.
Jika Anda mengonsumsi air jahe saat perut kosong, maka kadar gula darah tetap terkendali dan mencegah lonjakan gula darah.
Ini membantu dalam menghilangkan masalah yang disebabkan oleh diabetes.
Membantu menghilangkan kotoran dan racun yang terakumulasi dalam tubuh.
Selain itu, antioksidan yang ada di dalamnya membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit serius seperti kanker.
Membantu mengurangi ruam kulit, jerawat, dan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis-garis halus.
Ini membantu memurnikan darah Anda secara alami, yang efeknya langsung terlihat pada kulit.
Membantu menghilangkan masalah peradangan pada tubuh.
Jahe kaya akan sifat anti-inflamasi, sehingga membantu melawan kuman dan bakteri berbahaya yang memicu peradangan.
Air jahe sangat bermanfaat untuk melawan peradangan kronis.
Minum air jahe saat perut kosong membantu memperkuat pencernaan.
Oleh karena itu, juga sangat efektif dalam menghilangkan masalah seperti gangguan pencernaan, sembelit, kembung, muntah, diare, dan mual.
Selain itu, juga membantu mengurangi kolesterol jahat.
Karena itu membantu mengurangi risiko penyakit seperti serangan jantung dan stroke serta menjaga kesehatan jantung.
Namun selalu ingat, coba saja dalam jumlah sedikit untuk mengetahui apakah air jahe ini memiliki efek pada Anda.
Setiap orang memiliki tingkat kepekaan tertentu sehingga bisa jadi sensitif terhadap jahe.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR