Cara Mengatasi Insomnia dengan 2 Bahan Dapur, Badan Jadi Rileks Tanpa Minum Obat Tidur

Buah dengan cita rasa asam ini bisa kita manfaatkan untuk membuat kita jadi tidak susah tidur.

Kita cukup menggabungkan teh dan lemon, lalu meminumnya.

Perpaduan teh dan lemon akan memberikan efek yang bisa membuat tubuh menjadi rileks dan bisa memicu rasa kantuk.

2. Teh Jeruk Nipis

Selain lemon, kita juga bisa menggunakan jeruk nipis untuk ditambahkan ke dalam teh.

Ternyata tidak hanya bisa kita gunakan untuk membuat masakan jadi lebih enak, buah satu ini juga bisa mengatasi masalah tidur.

Perpaduan teh dan jeruk nipis bisa meredakan kecemasan hingga kegelisahan.

Teh jeruk nipis dapat dijadikan alternatif untuk obat tidur alami yang tidak memberikan pengaruh buruk pada sistem saraf.

Cara Membuat Teh Lemon Dan Teh Jeruk Nipis

Untuk membuat kedua minuman herbal ini, kita cukup menggunakan bahan yang sederhana dan pastinya ada di dapur kita.

Bahan utama yang kita butuhkan hanya lemon, jeruk nipis dan teh.

Kemudian kita bisa membuatnya sesuai dengan yang sase lovers inginkan.

Baca Juga: Nomor 2 Paling Sering Ada di Nasi Kotak, 5 Makanan Ini Ternyata Bikin Ngantuk Setelah Disantap, Bukan Cuma Nasi

Misalnya ingin membuat teh lemon atau teh jeruk nipis.

PROMOTED CONTENT