Semoga tips ini membantu agar timun yang Anda nikmati tidak terasa pahit!
Jika timun segar di mulut tentu Anda akan mendapatkan manfaatnya jiak mengonsumsinya.
Timun adalah buah yang memiliki kandungan air, vitamin, mineral, dan serat yang bisa membantu kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat timun yang baik bagi kesehatan:
Kandungan air dalam timun membantu menambah hidrasi tubuh.
Air berperan penting dalam menjaga fungsi metabolisme, suhu tubuh, dan mencegah masalah ginjal.
Timun rendah tepung dan mengandung serat serta air.
Ini membantu mengendalikan kadar gula darah dan bermanfaat bagi penderita diabetes.
Serat dan air dalam timun membantu mencegah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan.
Pektin pada timun juga mempercepat pergerakan usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kandungan serat pada timun membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol.
Timun mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR