SajianSedap.com - Mengonsumsi pepaya dipercaya dapat membantu mempelancar pencernaan.
Buah berdaging orange ini memiliki vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.
Pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membantu pencernaan, meningkatkan sistem imun, melindungi jantung, dan menjaga kesehatan mata.
Namun, apakah Anda tahu bahwa konsumsi pepaya secara berlebihan juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan?
Apa saja akibat konsumsi pepaya secara berlebihan?
Kandungan betakaroten pada pepaya memang bisa menyehatkan kalau konsumsinya wajar.
Jika konsumsinya berlebihan, pigmen jingga pepaya bisa menumpuk di dalam tubuh.
Ini bisa tampak dari kulit yang tampak kekuningan dan air kemih yang kekuningan.
Kondisi ini memang tidak seketika berbahaya, tapi kalau ini sampai terjadi, berarti konsumsi pepaya sudah terlalu banyak.
Efek ini bisa terjadi bila kita mengonsumsi bijinya terlalu banyak.
Kalau kita makan satu buah pepaya, maka maksimal biji yang boleh kita konsumsi adalah biji dari satu buah pepaya.
Lebih dari itu mungkin akan menyebabkan masalah. Ibu hamil sebaiknya sama sekali menghindari konsumsi biji pepaya.
KOMENTAR