7 Makanan Jadi Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa, Hindari Dikonsumsi Saat Sahur

Hindari makanan-makanan ini saat sahur untuk mencegah bau mulut yang tidak diinginkan.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan refluks asam dan menyebabkan bau mulut.

Hindari makanan pedas saat sahur untuk mengurangi risiko bau mulut yang tidak sedap.

3. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan berlemak tinggi seperti gorengan dan makanan berminyak lainnya dapat menyebabkan produksi asam lambung yang berlebihan, yang dapat menyebabkan bau mulut.

Pilihlah makanan yang lebih ringan dan rendah lemak untuk sahur agar mulut tetap segar.

4. Makanan dan Minuman Bersoda

Minuman bersoda dan makanan yang mengandung banyak gula dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan menyebabkan bau mulut.

Hindari minuman bersoda dan makanan manis yang berlebihan saat sahur, dan lebih baik memilih air putih sebagai minuman utama.

5. Makanan dan Minuman Berkafein

Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat menyebabkan mulut menjadi kering, yang dapat meningkatkan risiko bau mulut.

Batasi konsumsi minuman berkafein saat sahur, dan pastikan untuk minum air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan mulut.

6. Makanan dan Minuman Asam

Makanan dan minuman yang mengandung asam seperti jeruk, tomat, dan saus tomat juga dapat menyebabkan bau mulut.

Baca Juga: Minum Susu Saat Sahur Bisa Bikin Kuat Puasa Sepanjang Hari, Begini Aturan Minumnya

Hindari makanan dan minuman yang terlalu asam saat sahur untuk mencegah bau mulut yang tidak sedap.

PROMOTED CONTENT