Sehat Tapi Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini saat Sahur, Bisa Bikin Mudah Ngantuk

SajianSedap.com - Rasa kantuk memang kerap muncul saat seseorang sedang menjalankan ibadah puasa.

Namun rasa kantuk ini bisa jadi semakin berat karena efek makanan yang Anda konsumsi saat sahur.

Ya, beberapa makanan rupanya bisa memicu timbulnya kantuk.

Memang hal ini cukup bermanfaat ketika Anda kesulitan tidur.

Namun ini cukup menyulitkan aktivitas Anda ketika berpuasa.

Karena itu sebaiknya Anda hindari atau kurangi 5 makanan berikut ini karena bisa membuat rasa kantuk menyerang.

Apa saja sih?

Makanan Sehat yang Sebaiknya Dihindari saat Sahur karena Bisa Membuat Kantuk

1. Sup ayam

Ini adalah jenis makanan yang dapat membuat tubuh merasa nyaman dan tenang.

Sangkat cocok untuk makanan di malam hari.

Ahli akupunktur dan spesialis pengobatan Cina Tsao-Lin Moy menjelaskan kepada Eat This, Not That! bahwa makanan yang menenangkan, seperti sup ayam, dapat membantu sistem saraf untuk rileks dan memberi sinyal aman pada tubuh.

Sup juga mudah dicerna oleh tubuh, jadi Anda tidak akan terjaga karena makanan sulit dicerna.

Baca Juga: Rela Antri Demi Berburu Takjil Legendaris Ini, Cuma Jualan Setahun Sekali

PROMOTED CONTENT