SajianSedap.com - Kita pasti melaksanakan sahur di pagi hari untuk mendapatkan tenaga selama berpuasa.
Waktunya pun terbilang cukup singkat, sehingga tak jarang kita menyiapkan menu yang praktis untuk disantap.
Karena hanya ingin menyajikan makanan yang praktis, kita juga tak jarang menyajikan makanan instan seperti mi goreng atau nasi goreng, hingga memanaskan sisa makanan yang kemaren.
Meskipun menyantap sahur terbilang sangat pagi, sebaiknya makanan yang disajikan tidak boleh sembarangan.
Usahakan untuk tetap menyajikan makanan yang bernutrisi ya sase lovers.
Alasannya sederhana, kita harus menyajikan makanan yang bernutrisi karena asupan ini yang dapat memberi kita energi selama kita berpuasa.
Lalu menu sahur seperti apa yang tergolong sehat itu?
Mari simak penjelasannya di bawah sini.
Dikutip dari gridhealth.id, berikut beberapa point yang sebaiknya terkandung dalam menu sahur untuk disajikan.
Tujuannya agar badan tetap sehat dan kandungan nutrisi pada tubuh tetap terpenuhi.
Maka dari itu, menu sahur sehat sebaiknya mengandung beberapa elemen penting ini.
Baca Juga: Rahasia Kuat Puasa Meski Tanpa Sahur, Lakukan 1 Olahraga ini Agar Tak Terasa Lapar dan Lemas
KOMENTAR