Tak Cuma Air Putih, 5 Minuman Ini Cocok Diminum saat Berbuka, Rasanya Nyegerin dan Sehat

SajianSedap.com - Berbuka puasa merupakan salah satu momen yang ditunggu saat menjalan ibadah puasa.

Biasanya Sase Lovers akan mempersiapkan berbagai makanan yang dihidangkan untuk keluarga.

Tak hanya makanan, minuman juga disiapkan untuk memanjakan lidah.

Tentunya setiap orang punya pilihan dan selera masing-masing untuk menu buka puasa ini.

Tak melulu air putih yang dianjurkan, ada beberapa minuman lain yang tak hanya menyegarkan namun juga menyehatkan loh.

Jadi Anda tidka perlu khawatir soal rasa.

Ahli gizi klinis dari Subang Jaya Medical Centre Malaysia, Nurul Aziah Musa menjelaskan, memilih asupan yang tepat, termasuk minuman, perlu saat berbuka puasa.

Daftar Minuman Sehat yang Menyegarkan untuk Buka Puasa

"Minuman yang bergizi dapat mengembalikan energi dan hidrasi setelah berpuasa seharian," jelas dia, seperti dilansir New Straits Times.

Nurul menyarankan agar Anda memilih minuman sehat saat berbuka puasa, selain makanan bergizi lengkap dan seimbang.

1. Susu kedelai

Kacang kedelai secara alami kaya akan asam lemak esensial, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Mengonsumsi susu kedelai saat berbuka puasa maupun santap sahur baik dilakukan di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Makan Makanan Pedas Saat Buka Puasa Tak Selamanya Buruk, Begini Trik Untuk Tetap Bisa Menikmatinya

PROMOTED CONTENT