SajianSedap.com - Musim hujan merupakan salah stau musim di Indonesia.
Musim ini secara umum terjadi dari Oktober hingga Maret.
Meski demikian belakangan periode ini mengalami perubahan.
Membahas soal musim hujan, pada musim ini biasanya cuaca cukup sejuk.
Namun menjelang hujan biasanya cuaca cukup lembab sehingga membuat orang menjadi gerah.
Selain itu, rupanya ada 1 hal penting yang Anda perhatikan soal makanan.
Ternyata saat musim hujan ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari loh.
Berikut ini 5 makanan yang sebaiknya Anda hindari dailansir dari Healthshots.
Suhu dan kelembapan musim hujan kondusif bagi pertumbuhan bakteri dan jamur, terutama pada sayuran berdaun hijau.
Hal ini dapat menyebabkan infeksi lambung.
Bayam, kubis, kembang kol, dll bukanlah sayuran yang sebaiknya Anda makan saat musim hujan.
Baca Juga: Ingin Badan Hangat Dan Tetap Sehat, Hadirkan Resep Sup Aneka Sayuran Ini Saat Sahur
Sebagai gantinya pilihlah sayuran yang pedas seperti pare dan sayuran sejenisnya.
Anda harus menghindari makanan laut seperti ikan dan udang selama musim hujan. Bertanya-tanya kenapa?
Ada dua alasan utama.
Pertama, keberadaan patogen dan bakteri di dalam air pada musim hujan dapat menginfeksi ikan dan orang yang mengkonsumsinya.
Kedua, musim kawin ini menyebabkan terjadinya beberapa perubahan pada makanan laut yang dapat menimbulkan kerugian.
Meskipun sesekali menikmati makanan yang digoreng boleh-boleh saja, Anda harus menjaga porsi makan Anda karena konsumsi berlebihan dapat mengganggu perut Anda dalam beberapa cara, menyebabkan gangguan pencernaan, diare, dan masalah lainnya.
Jadi, batasi diri Anda untuk tidak berlebihan mengonsumsi gorengan tersebut.
Jamur tumbuh di tanah yang lembab dan dapat terdapat pertumbuhan bakteri sehingga meningkatkan risiko infeksi setelah dikonsumsi, terutama pada musim hujan.
Jadi lebih baik katakan tidak pada jamur di musim hujan!
Mengonsumsi makanan mentah menawarkan masuknya patogen secara instan yang pada akhirnya akan berdampak buruk pada kesehatan Anda karena infeksi bakteri dan virus, sementara memasak makanan membantu membunuh bakteri berbahaya.
Jadi hindari memasak makanan yang setengah matang atau mentah seperti sushi ya Sase Lovers.
Baca Juga: 3 Ciri-ciri Kasur Sudah Ditumbuhi Jamur, Buru-buru Cek Bagian Penting ini
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR