SajianSedap.com - Kulit yang sehat dan bercahaya adalah dambaan bagi banyak orang.
Bercahaya bukan hanya tentang penampilan fisik, tetapi juga merupakan indikasi dari kesehatan kulit yang baik.
Kulit yang cerah dan bercahaya cenderung lebih elastis, lembab, dan bebas dari masalah umum seperti jerawat, noda, atau keriput.
Ini bisa didapat dari pola hidup sehat hingga perawatan tambahan untuk kulit sehat maksimal.
Satu cara yang mudah dilakukan untuk membuat kulit sehat bercahaya secara alami dari dalam adalah memperhatikan asupan makanan.
Makanan dapat menjadi satu faktor kulit terlihat sehat bercahaya. Lihat berikut penjelasannya.
Makanan apa yang kita makan akan menentukan kesehatan tubuh kita, termasuk kulit.
Ingin kulit sehat bercahaya, kita perlu makan makanan yang mengandung zat yang dibutuhkan, seperti vitamin C dan kolagen. Tidak hanya menggunakan krim pencerah.
"Kulit kita mencerminkan kesehatan kita, dan menutrisi kulit dari dalam maupun luar adalah resep untuk hasil yang optimal," kata Dr Fred Pescatore, MD, advokat dokter untuk Pycnogenol, penulis, dan ahli kesehatan alami, seperti yang dikutip dari Eat This.
Berikut ini beberapa makanan untuk membantu kulit sehat bercahaya:
Mengutip Stuff, menjaga kulit sehat bercahaya dan kencang dapat dengan makan tomat karena mengandung kolagen alami.
Mengutip Eat This, Dr Marie Jhin, MD, dokter kulit bersertifikat dengan Premier Dermatology di San Carlos, California mengatakan makanan berbasis tomat dapat membantu menghilangkan jerawat.
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR