Jeruk diketahui merupakan sumber vitamin C yang baik.
Vitamin ini dapat berperan sebagai antioksidan yang akan menghalau radikal bebas dan membakar lemak.
Diketahui, jeruk ukuran sedang mengandung sekitar 14 gram gula yang dapat dicerna.
Jumlah ini baik, karena tak berlebihan sehingga bagus dimakan untuk diet.
Buah yang manis dan asam ini bisa Anda konsumsi, lo.
Ya, strawberry.
Anggota keluarga berry ini merupakan buah yang cocok untuk diet karena memiliki kandungan gula yang rendah.
8 buah strawberry terdapat 8 gram gula.
Strawberry dikemas dengan serat, sehingga dapat melancarkan proses metabolisme.
Metabolisme yang lancar akan mempermudah untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: 3 Resep Diet Rendah Kolesterol, Tetap Makan Enak dan Badan Sehat Bugar
Kiwi memiliki rasa yang manis dan asam.
KOMENTAR